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Effets du tabac

Par : Emilie Darnaud - Dernière modification : 26 mai 2011 - fiche pratique
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effet du tabac sur sante

Les effets du tabac sur la santé

Prendre conscience des effets néfastes du tabac peut déclencher un déclic pour arrêter de fumer : risque accru de maladie cardiovasculaire et de cancer, diminution de l’espérance de vie et accélération du vieillissement cutané... il n’y a malheureusement que l’embarras du choix.


Composition d'une cigarette

Une fois allumée, une cigarette dégage plus de 4000 produits chimiques, dont une soixantaine reconnus comme cancérigènes.

La cigarette contient du tabac (de 0,8 à 1 g)  et de la nicotine (de 10 à 20 mg), mais aussi et surtout :

  • des agents de saveurs et de texture ou des additifs contenant du butane, de l’arsenic... ;
  • des irritants (qui se libèrent à la combustion) comme l’acétone, le phénol, l’acide cyanhydrique... ;
  • des gaz toxiques comme l’ammoniaque (ce qui amplifie la dépendance à la nicotine) ou le monoxyde de carbone ;
  • des métaux lourds comme le mercure, le plomb, le cadmium... ;
  • des goudrons (responsables de la plupart des cancers liés au tabagisme).

Mais la liste des substances toxiques ne s’arrête pas là. On compte également, parmi les plus dangereuses :

  • le méthanol (carburant) ;
  • le chlorure de vinyle ;
  • l’uréthane ;
  • du DDT (insecticide)...

Effets du tabac : des risques graves pour la santé

Fumer nuit gravement à la santé. Les effets du tabac sur la santé sont si nombreux qu’il est impossible d’en dresser une liste exhaustive. Mais en résumé, fumer :

  • diminue les capacités physiques ;
  • décuple les risques de maladies cardiovasculaires ;
  • provoque des troubles pulmonaires et respiratoires ;
  • accentue les risques d'ostéoporose et de douleurs articulaires ;
  • engendre des troubles de l'érection et de fertilité (nombre de spermatozoïdes diminués, augmentation des spermatozoïdes porteurs d’anomalies), problèmes de fécondité ;
  • accroît les risques de cataractes ;
  • multiplie les risques de développer certaines maladies musculaires, inflammatoires ;
  • augmente le risque de cancers (en particulier ceux de la gorge, des poumons, de la bouche, mais aussi ceux du sein ou du rein) ;
  • peut causer une apparition précoce de la ménopause ;
  • renforce le risque d'avoir un enfant prématuré...

Important : la fumée de votre cigarette, tout comme celle que vous recrachez, dégage des substances toxiques dans l’air. Fumer a donc aussi une incidence sur la santé des autres et particulièrement sur celle de votre entourage. Vous pouvez lire notre fiche à ce sujet en cliquant sur le lien : Tabagisme passif : danger réel pour les non-fumeurs ?

Sans oublier que cela :

  • favorise la mauvaise haleine, le jaunissement des dents et des ongles ;
  • réduit la perception du goût et des odeurs ;
  • accélère le vieillissement cutané et l'apparition des rides ;
  • altère la qualité du cheveu...

Effets du tabac : des chiffres alarmants

D'après l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), en France, environ 60 000 personnes décèdent tous les ans à cause du tabagisme, et 90% des cancers du poumon résultent du tabac.
On estime qu'un fumeur régulier sur deux meurt du tabac et que 5 000 à 6 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabagisme passif.

Le tabac est la première cause de mortalité évitable.

Si vous ne décidez pas d'arrêter de fumer, optez pour des tabacs sans additifs ou agents de saveur/texture. Les goudrons, qui sont les principaux agents cancérigènes, restent présents mais le nombre de substances toxiques inhalées est quelque peu amoindri.


 

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