éléments de base de l'alimentation

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5 fruits legume jour

Conseils et astuces pour consommer les 5 portions de fruits et légumes recommandées par jour

fiche pratique
Conseils et astuces pour atteindre les 5 portions de fruits et légumes recommandées par jour.
desequilibre alimentaire

Conséquences d'une mauvaise alimentation

fiche pratique
Une mauvaise alimentation a des conséquences sur la santé.
role fer organisme

Fer : son rôle

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Le fer est indispensable à la synthèse de l'hémoglobine.
eau besoin vital

Eau : un besoin vital

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Le corps humain adulte est constitué de plus de 60% d'eau.
lait calcium

Sels mineraux : leur rôle

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Comme les vitamines, les sels minéraux sont indispensables à la vie.
oligo-element

Oligo-éléments

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Les oligo-éléments sont des minéraux essentiels à la vie d’un organisme.
oligo elements role

Les oligo-éléments : leur rôle

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Chez l'homme, ces éléments minéraux sont présents à une dose inférieure à 1 milligramme par kilo.
agrume

Vitamines hydrosolubles et liposolubles : leurs rôles

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Les vitamines se classent en deux catégories : les hydrosolubles et liposolubles.
croissant industriel

Lipides, acides gras saturés et acides gras trans

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Les lipides ou graisses constituent la troisième grande classe de nutriments.
cholesterol

Cholestérol

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Le cholestérol joue un rôle indispensable dans les processus biochimiques de l´organisme.