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L'énergie
Calories nécessaires
Selon les activités que vous pratiquez vos besoins caloriques différent. Quels sont-ils selon les cas ?
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Besoins énergétiques de l'organisme
Derrière leur apparente variété, les aliments se résument tous en quelques classes de nutriments.
Notion de calorie
Le métabolisme est l´ensemble des dépenses de l´organisme.
Glucides : rôle des deux sucres
Plus communément appelés « sucres », les glucides se divisent en deux grands types
Choisir ses vitamines
L'alimentation suffit en général à couvrir nos besoins journaliers en vitamines, à condition de manger de tout.
Alimentation : des besoins différents suivant l'âge
Les apports énergétiques varient selon les périodes de la vie, l'activité et le poids de la personne.
Alimentation : une bonne répartition des nutriments
Comment répondre à nos besoins énergétiques ?
Qui sommes nous ?
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