Fleurs de Bach pour maigrir
Sommaire de l'article :
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Réussir son régime grâce aux fleurs de Bach
Pour perdre du poids, il n’y a pas de secret, il faut augmenter ses dépenses énergétiques et surveiller son assiette. Mais réussir aussi à résister aux tentations et au découragement. Et ça, les élixirs floraux du docteur Bach peuvent vous y aider.
Présentation des fleurs de Bach
Le docteur Bach était convaincu que les émotions d'un individu influent sur son mental mais aussi sur santé physique. Afin d'améliorer l'état psychologique et donc physique de ses patients, le docteur Bach a mis au point 38 préparations florales.
Il n’existe aucune fleur de Bach spécifiquement dédiée à la perte de poids. Et contrairement aux compléments alimentaires formulés à base de plantes, elles n’ont aucune action diurétique, elles ne brûlent pas les graisses. Mais bien choisies, elles vont jouer sur des paramètres psychologiques très importants lorsqu'on veut perdre quelques kilos puis stabiliser son poids. Les fleurs de Bach servent avant tout à apporter une aide psychologique.
Quelles sont les fleurs de Bach utiles lors d'un régime ?
Mimulus :
Cette composition florale est utile lorsqu'un individu a une peur particulière. Dans le cas d'un régime, cela peut être la peur de grossir, la peur de ne pas être soutenu(e) par ses amis. Les Mimulus permettent d'acquérir un sentiement d'assurance, un certain humour.
Pine :
En cas de culpabilité, ces fleurs peuvent vous apporter sérénité.
Centaury :
Certaines personnes ont parfois du mal à dire non, les mélanges à base de Centaury sont censées aider un individu à affirmer ses choix et à faire preuve de volonté.
Cherry Plum :
Cette solution médicinale est à prendre lorsqu'un individu a peur de ne pas résister (à la tentation, à un une certaine pression...).
Chicory :
Ces fleurs de Bach peuvent être efficaces en cas de sensation de manque affectif.
Crab Apple :
Aide à lutter contre le peu d'estime de soi, en aidant l'individu à être pus tolérant avec lui même.
Gentian :
En cas de découragement à la première difficulté ou au premier échec, l'utilisation de cette plante donne envie de persévérer, aide à lutter contre les baisses de motivation.
Gorse :
Les compositions du docteur Bach à base de gorse aident à éviter que le découragement ne prenne trop le dessus sur un individu, en apportant courage et espoir.
Hornbeam :
Parfois il est difficile de trouver la motivation de faire quelquechose et il est facile de toujours remettre au lendemain ce qui était prévu, dans ce cas, la fleur Hornbean aide à avoir de l'énergie et à trouver la motivation nécessaire pour faire les choses prévues en temps et en heure.
Impatiens :
Les impatiens sont réputées pour apporter un sentiment de détente et avoir un effet positif sur l'humeur d'un individu, elles permettraient ainsi de lutter contre la frustration, l'irritabilité et l'impatience.
Larch :
Lorsqu'une personne a peur de l'échec ou manque de confiance en soi, les compositions à base de Larch contribue à redonner confiance et détermination.
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Avant de choisir une ou plusieurs essences, il est important d’être à l’écoute de soi, de repérer ses comportements récurrents et d'analyser ce que l’on souhaite changer. Il suffit ensuite de se procurer le ou les flacons correspondants en pharmacie, parapharmacies ou magasins d’alimentation naturelle.
Les Fleurs de Bach s’utilisent :
- sous forme de cures d’au moins 3 semaines ;
- ou de façon ponctuelle.
Prenez 2 gouttes 4 fois par jour, avant chaque repas. Les gouttes se prennent diluées dans un verre d’eau ou directement sur la langue. Pour une meilleure efficacité, gardez-les quelques secondes dans la bouche avant de les avaler.
