Petit déjeuner de bébé

Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants pour bébé
Le petit déjeuner est l'un des repas les plus importants pour bébé
Un bébé ou un jeune enfant (moins de 5 ans) a besoin, comme les plus grands, d'un petit déjeuner complet pour bien commencer la journée. Mais à cause du manque de temps, d'appétit ou d'idée, impossible de faire avaler le moindre aliment à votre enfant le matin ? Voici quelques conseils pour faire manger bébé au petit déjeuner.


Petit déjeuner idéal

Il n'existe pas un type unique de petit déjeuner "idéal" mais une myriade ! La solution est de se baser sur un petit déjeuner complet, qui se compose comme le nôtre, en adaptant les quantités à l'appétit de bébé. Pour que l'alimentation de bébé soit la plus idéale, voici de quoi doit être composé le petit déjeuner :

  • un produit laitier : lait, yaourt ou fromage pour les protéines, et le calcium ;
  • un produit céréalier : pain, biscotte ou céréales pour les glucides ;
  • une boisson pour réhydrater l'organisme ;
  • un fruit frais, un jus ou une compote pour les vitamines.


Quelques exemples de petits-déjeuners pour des bébés de 1 à 2 ans :

  • 200 ml de lait avec farine infantile, compote ;
  • compote, 3 biscuits et 2 petits-suisses ;
  • 200 ml de lait avec banane mixée, 2 biscuits ;
  • un yaourt, pain grillé et confiture, compote ;
  • 200 ml de lait, tartine beurrée, jus de fruit.


Quelques exemples de petits-déjeuners pour des enfants entre 3 et 4 ans :

  • 2 biscuits, un jus de fruits + 1 verre de lait chocolaté ;
  • une banane écrasée avec un yaourt, 1 biscuit ;
  • 150 g de fromage blanc avec des céréales et 1 kiwi ;
  • du lait au miel + 1 à 2 tranches de pain de mie avec un peu de beurre + 1 compote.

Bébé ne veut pas manger le matin

Pour stimuler l'appétit de bébé (de plus de 2 ans), proposez-lui un verre de jus d'orange frais. Quelques minutes plus tard, une fois bien réveillé, votre enfant acceptera plus facilement de venir manger. N'insistez pas trop si votre enfant ne veut vraiment pas manger le matin, afin d'éviter tout blocage. Proposez-lui un yaourt à boire et un paquet de céréales qu'il peut le cas échéant manger sur le trajet de l'école. Néanmoins si votre enfant à du mal à manger et perd du poids consulter votre pédiatre.

Optez pour un petit déjeuner présenté de manière amusante pour les plus petits. Et laissez-leur plus de temps. Si votre enfant a tendance à s'opposer à vous, ne lui proposez rien mais laissez simplement les aliments à sa portée. Il se sentira alors moins "forcé".

N.B. : bébé a besoin d'attention. L'idéal est donc de rester et manger avec lui.

Il ne veut rien d'autre que le biberon

Il ne veut pas abandonner son biberon du petit-déjeuner ? Rien de grave. Retenez simplement qu'il est inutile de supprimer le biberon de bébé de force. Proposez-lui des aliments amusants comme des petits morceaux de fruits, des céréales, et montrez l'exemple. Il y a de grandes chances qu'il veuille vous imiter. Surtout, ne le laissez pas boire son biberon seul devant la télé.

Attention : ne laissez pas votre enfant vous imiter en buvant du thé ou du café qui contiennent de la caféine.