Stress et fatigue

Besoin d’une pause, de calme et de bien-être ? La sophrologie est une méthode saine et efficace pour contrer le stress.

Le stress n'épargne personne de l'étudiant au banquier en passant par le sportif de haut niveau, le professionnel de la communication. Tout le monde connait le stress.

L'insomnie peut être combattue par des remèdes naturels mais aussi par une bonne hygiène de vie.

Sifflements, bourdonnements, grésillements incessants… Si pour certains les acouphènes ne constituent qu’une simple gêne, d’autres les décrivent comme intolérables. Pour limiter leur impact, plusieurs traitements ont fait leurs preuves.

La fatigue peut se manifester par des symptômes très variables.

Diverses réactions se produisent face au stress.

Chaque individu a une façon de réagir et de s´adapter au stress.

La fatigue est l'un des grands maux de notre époque. 60 % des Français se déclarent fatigués.

Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque.

On doit l'idée de stress à un chercheur canadien qui a identifié le " syndrome général d'adaptation ".