Sonia renar : conseils, fiches pratiques, astuces


  • Coloriage à télécharger gratuitement

    Modèles de coloriage pour enfants à télécharger

    Voici quelques modèles de coloriage gratuit pour occuper vos enfants. Le coloriage est une activité très souvent proposé aux enfants pour la simple raison qu'elle contribue à leur développement !...

  • Vitamine D et chute de cheveux - © Saint-Algue.com

    Chute de cheveux et carence en vitamine D

    Le lien entre carence en vitamine D et chute de cheveux est avéré. La vitamine D ou calciférol, c'est-à-dire littéralement transporteur de calcium, a pour rôle principal de maintenir un taux normal de calcium dans le sang et contribue à sa bonne fixation dans les os et les dents....

  • La noix prévient la maladie d'Alzheimer -  © Ioan Sameli / Flickr cc.

    La noix : un puissant antioxydant

    La noix est la plus antioxydante des graines oléagineuses. La noix est, de toutes les graines oléagineuses, celle qui est la plus antioxydante, si bien qu'elle est près d'être considérée comme un médicament par la Food and Drug Association (FDA)....

  • Légumes et fruits frais - © Aproximando Ciência e Pessoas / Flickr cc.

    Le régime Seignalet en pratique

    Le régime Seignalet est particulièrement adapté aux personnes souffrant de maladies auto-immunes....

  • L'alimentation ou la troisième médecine du docteur Seignalet

    La méthode Seignalet : l'alimentation ou la troisième médecine

    Le régime Seignalet ou régime hypotoxique contribue à diminuer les symptômes de nombreuses maladies. Le régime Seignalet, plus connu comme le régime hypotoxique, est un mode d'alimentation qui a été mis au point par un spécialiste en immunologie, le Docteur Seignalet....

  • La carotte : quels sont ses effets sur la santé ?

    Les carottes font une belle peau dit le proverbe, et c'est bien la moindre des vertus qu'on lui prête. Les carottes font une belle peau dit le proverbe, et c'est bien la moindre des vertus qu'on lui prête....

  • Cookies à l'avoine - © les-mets-tisses.blogspot.fr

    Avoine et son d'avoine : quels sont leurs bienfaits ?

    L'avoine possède de nombreuses vertus sur la santé L'avoine, dont les flocons servent d'ingrédient de base pour le porridge, le gruau et le muesli, est  très nutritive. C'est la céréale la plus riche en acides gras insaturés....

  • Lait et calcium - © Alicakes / Flickr cc.

    Protéger sa prostate : attention à l'excès de calcium

    Un excès de calcium augmente les risques d'incidence du cancer de la prostate. A partir de 50 ans généralement, il peut arriver que des troubles de la prostate se déclarent. Il existe néanmoins 3 réflexes alimentaires que l'on peut adopter afin de prévenir les petits désagréments....

  • Pain et gluten -  © Stacy / Wikimedia Commons.

    Gluten et lactose : comment savoir si vous souffrez d'une intolérance ?

    Existe-t-il un moyen simple pour savoir si l'on est intolérant au gluten et/ou au lactose ? Aujourd'hui, on entend parler du gluten partout. Parallèlement, les nouveaux cas d'allergies et d'intolérances alimentaires n'ont jamais été aussi nombreux....

  • Les bienfaits de l'ananas sur votre santé

    L'ananas a de nombreux bienfaits sur la santé. L'ananas est un fruit originaire d'Amérique du Sud, il est également cultivé en Asie. On lui prête de nombreuses vertus, minceur notamment, grâce à son action sur la rétention d'eau....

  • Galette de sarrasin garnie

    Qu'est-ce que le blé noir ?

    Le sarrasin compte parmi les céréales les plus anti-oxydantes. Le sarrasin est également connu sous le nom de blé noir bien qu'il n'ait rien de commun avec le blé....

  • Vertus de l'ail - © Dobies.co.uk

    L'ail : le roi des alicaments

    Qui a de l'ail dans son jardin n'a pas besoin de médecin. Qui a de l'ail dans son jardin n'a pas besoin de médecin, ce proverbe résume bien toutes les vertus que l'on reconnaît à l'ail depuis l'antiquité....

  • Graines de lin - © Rollingout.com

    La graine de lin : un remède universel ?

    La graine de lin a de très nombreuses vertus sur la santé. La graine de lin est près d'être considérée comme une panacée tellement ses vertus sont nombreuses....

  • Vinaigre de cidre - © Foodmatters.com

    Vinaigre de cidre : ses vertus sur la santé

    Le vinaigre de cidre possède de nombreuses vertus sur la santé. Bien qu'il ne soit considéré que comme un simple condiment destiné à relever les saveurs des plats, le vinaigre en général joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre métabolisme....

  • Betterave -  © Alamy / Flickr cc.

    La betterave : tous ses bienfaits

    La betterave est l'un des aliments les plus antioxydants qui soient. On oublie trop souvent que la nature a mis notre disposition une myriade d'aliments exceptionnels. La betterave potagère en fait partie. C'est un aliment très nutritif et reminéralisant....

  • Cannelle et miel - © Myadelaide.com

    Réchauffer son corps lorsqu'il fait froid

    En Médecine Traditionnelle Chinoise et en Ayurvéda, les épices sont traditionnellement utilisées en cas de refroidissement....

  • Rétention d'eau

    Rétention d'eau : le régime qui marche à tous les coups

    Ce régime marche à coup sûr à condition que la nature de vos kilos en trop soit des kilos…d'eau !...

  • Eau minérale et santé - © Roger McLassus / Wikimédia Commons.

    Les vertus des eaux minérales

    Certaines eaux minérales ont des vertus médicinales, découvrez lesquelles. On les appelle minérales car, lors de leur long parcours à travers les nappes sous-terraines, elles se sont  peu à peu enrichies en sels minéraux....

  • Fatigue et hypothyroidie - © xyhealth.com

    Fatigue, frilosité, prise de poids et constipation : principaux symptômes de l'hypothyroidie

    Lorsque la thyroide ne sécrète plus assez d'hormones, vous souffrez alors d'hypothyroidie L'hypothyroidie est due à un dysfonctionnement de la glande thyroïde....

  • Oeufs et cholestérol © Marie-Lan Nguyen / Wikimedia Commons.

    La consommation d'oeufs augmente-t-elle le cholestérol ?

    L’œuf est un aliment complet du point de vue nutritionnel. Grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, l'œuf fait partie des aliments les plus complets qui soient....