Fiches pratiques forme

Retrouvez toutes les fiches pratiques Forme rédigées par les experts de Pratique.fr. Les fiches pratiques Forme vous donnent tous les conseils et astuces dont vous aurez besoin.


  • Automédication : tout savoir pour mieux se soigner / iStock.com - WaveBreak media

    Automédication : tout savoir pour mieux se soigner

    Tout le monde n'a pas le réflexe médecin pour soigner des petits maux comme les rhumes et autres. Puisque divers médicaments sont disponibles sans prescription médicale, nombreuses sont les personnes qui choisissent l'option automédication. Que faut-il savoir à ce sujet ?...

  • Des aphrodisiaques naturels pour booster sa libido

    Des aphrodisiaques naturels pour booster sa libido

    Envie d'une nuit torride pour célébrer la Saint-Valentin ? Gingembre, bois bandé, asperge... Un certain nombre d'épices et d'aliments devraient stimuler votre désir et apporter du piment à votre sexualité. A tester sans modération !...

  • Don du sang : comment procéder ?

    Don du sang : comment procéder ?

    Aujourd'hui, il n'existe toujours pas de substitut aux différents produits sanguins. Le don est donc nécessaire pour subvenir aux besoins de nombreux malades et accidentés de la route par exemple. Mais, concrètement, comment fait-on ?...

  • Yoga : des postures pour booster sa libido

    Yoga : des postures pour booster sa libido

    Le yoga, cette discipline physique et mentale à la mode, est décidément la solution à tous les problèmes !...

  • Bonnes résolutions 2017 : c'est décidé, je prends ma santé en main !

    Bonnes résolutions 2017 : c'est décidé, je prends ma santé en main !

    Vous avez négligé votre santé pendant ces derniers mois ? Reprenez-vous en main ! La nouvelle année vous donne l'occasion de prendre un nouveau départ et de changer vos habitudes de vie, afin de gagner en énergie et en bien-être. La santé est notre atout le plus précieux....

  • Bonnes résolutions du Nouvel an : c'est décidé, je passe au bio !

    Bonnes résolutions du Nouvel an : c'est décidé, je passe au bio !

    Sols saturés, air et eaux pollués, surproduction... Il est temps d'agir pour la planète et de passer à une consommation responsable. Profitez de la nouvelle année pour prendre de bonnes résolutions en matière d'environnement et d'écologie. Se mettre au bio présente de nombreux atouts :...

  • Tout savoir sur le savon d'Alep

    Tout savoir sur le savon d'Alep

    Originaire de Syrie, comme son nom l'indique, le savon d'Alep est apprécié pour ses multiples qualités. Mais attention à bien le choisir car certains producteurs/distributeurs n'hésitent pas à arnaquer les consommateurs. Avec ses 3 500 ans, le savon d'Alep est le plus vieux savon au monde....

  • Épinard, ail, brocoli, amande, pomme : découvrez les bienfaits de ces cinq aliments

    Brocoli, ail, épinard, amande, pomme : découvrez les bienfaits de ces cinq aliments

    Réputés pour protéger du cancer, des maladies maladies cardiovasculaires ou encore du diabète, le brocoli, l'ail, les épinards, les amandes et les pommes sont à intégrer dans notre alimentation sans restriction. Découvrez tous leurs bienfaits. Certains aliments agissent positivement sur notre santé....

  • 5 idées reçues sur la diététique

    5 idées reçues sur la diététique

    S'il est désormais admis qu'une alimentation saine est indispensable pour la santé, les critères du 'bien manger' varient selon les personnes. Le point sur quelques idées reçues en matière de diététique pour adopter de bonnes habitudes alimentaires....

  • Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une bonne idée ?

    Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une bonne idée ?

    L'opération Moi(s) sans tabac du gouvernement a débuté le 1er novembre. Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une solution envisageable et durable ? Le ministère de la Santé lance un gros défi aux fumeurs français : arrêter la cigarette pendant 30 jours. Afin d’aider ceux qui souhaitent suivre l’opération dans leurs démarches, le gouvernement a fait passer à 150 euros le forfait annuel de remboursement des frais de sevrage tabagique. Une question nous brûle les lèvres :...

  • Les algues : des aliments aux multiples vertus

    Les algues: des aliments aux multiples vertus

    Riches en oligo-éléments et en antioxydants, les algues sont d'un grand intérêt nutritionnel et possèdent une action bénéfique sur notre santé. A découvrir d'urgence !...

  • Arrêt du tabac : les méthodes naturelles

    Arrêt du tabac : les méthodes naturelles

    Quelles méthodes naturelles pour aider à l'arrêt complet de la cigarette ? Vous souhaitez arrêter de fumer, mais les substituts nicotiniques vous rebutent ?...

  • Les oligo-éléments, véritables gardiens de notre santé

    Les oligo-éléments, véritables gardiens de notre santé

    Magnésium, cuivre, zinc, aluminium... Les oligo-éléments jouent un rôle essentiel pour notre organisme. La plupart d'entre eux peuvent être puisés dans l'alimentation ; les autres sont vendus sous forme de compléments alimentaires....

  • Les bienfaits du thé vert

    Les bienfaits du thé vert

    Très prisé en Chine et au Japon, le thé vert est autant apprécié pour ses qualités gustatives, que pour ses bienfaits sur la santé. La boisson séculaire est en effet réputée pour ses propriétés antioxydantes et pour son rôle positif sur l'amincissement....

  • Arrêter de fumer grâce aux patchs et aux substituts nicotiniques

    Arrêter de fumer grâce aux patchs et aux substituts nicotiniques

    Dans le cadre du Moi(s) sans tabac, focus sur les substituts nicotiniques. Patchs, gommes à mâcher ou comprimés à la nicotine : les produits pour arrêter de fumer sont de plus en plus nombreux sur les étagères de nos pharmacies....

  • Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique

    Arrêter le tabac grâce à la cigarette électronique

    Remplacer la cigarette par le vapotage : mode d'emploi Apparue sur le marché il y a une dizaine d’années, la cigarette électronique a conquis de nombreux fumeurs désireux d’arrêter leur consommation. Et pourtant, elle est encore sur le banc d’essai. Comment vapoter et à quels frais ?...

  • Arrêter de fumer grâce à l'hypnose

    Arrêter de fumer grâce à l'hypnose

    L'hypnose fait partie des nombreuses techniques proposées aux fumeurs pour arrêter le tabac. La thérapie par l’hypnose est présentée comme une technique efficace et indolore pour arrêter rapidement et sereinement de fumer. Comment ça fonctionne et - surtout - est-ce réellement efficace ?...

  • Arrêt du tabac : les conseils pour tenir bon

    Arrêt du tabac : les bons conseils pour tenir bon

    Arrêter de fumer, c'est se lancer dans un combat contre la dépendance et la nicotine. 5 conseils pour ne rien lâcher. Le ministère de la Santé a fait de novembre le Moi(s) sans tabac, une initiative assortie d’une campagne de prévention et de mesures pour assister les fumeurs repentis dans leurs démarches. Arrêter de fumer, certes, mais comment tenir bon ? Voici 5 conseils pour vous aider à ne rien lâcher....

  • Les aliments qui combattent la fatigue

    Les aliments qui combattent la fatigue

    Une bonne alimentation peut aider à combattre la fatigue. Certains aliments sont, en effet, de véritables boosters d'énergie. A consommer pendant les coups de pompe ou à intégrer dans les menus hebdomadaires !...

  • Les aliments qui aident à combattre la bronchite

    Les aliments qui aident à combattre la bronchite

    La bronchite est une affection des bronches généralement bénigne, provoquée par un microbe. Si les traitements visent surtout à soulager les symptômes, il est également possible de les combattre grâce à certains aliments, à disposition dans votre cuisine....