141 résultats pour votre recherche : sommeil

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  • Les étapes du sommeil

    Etapes du sommeil : du léger au paradoxal

    Une nuit de sommeil est constituée d'un certain nombre de cycles qui se succèdent les uns aux autres. Chacune d'entre elle dure environ quatre-vingt-dix minutes, et notre sommeil est ainsi découpé en périodes égales d'environ une heure et demie....

  • La maladie du sommeil et apnée du sommeil [résolue]

    • Thématique : Conseils bien-être
    • Le : 08 mai 2011
    • Réponses : 2
    Par : Vierge
  • Il existe des traitements efficaces contre l'apnée du sommeil

    Qu'est-ce que l'apnée du sommeil (SAHOS)

    Plongez à la découverte d’un des principaux troubles du sommeil. Le SAHOS, aussi appelée syndrome d'apnée-hypopnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire qui interrompt le sommeil. Il provoque de courtes interruptions de la respiration et touche plus souvent les hommes....

  • Le sport est considéré comme l'un des meilleurs remèdes aux troubles du sommeil

    Quels sont les différents troubles du sommeil ?

    Bruxisme, insomnie, somnambulisme… Dormir n’est pas toujours simple. Les troubles les plus courants sont l'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, les perturbations de l'horloge biologique, l'apnée du sommeil et les parasomnies....

  • Reconnaître l'apnée du sommeil

    Tout savoir sur l'apnée du sommeil

    L’apnée du sommeil est un trouble sérieux....

  • Les mécanismes du sommeil

    Mécanismes du sommeil

    Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? Comment fonctionne le sommeil ? Comment bien ou mieux dormir ?, autant de questions qui nous passionnent parce qu'elles concernent notre corps durant les heures où nous ne sommes pas conscients de son fonctionnement....

  • Les rythmes du sommeil

    Rythmes du sommeil

    Qu'est-ce que le rythme circadien ? Parmi les rythmes biologiques animant les espèces vivantes, il en est un qui leur est commun : le rythme circadien (de circa : tour, cercle ; et dies : jour) ou nycthéméral (de nuktos : nuit ; et hemera : jour)....

  • Le sommeil de bébé

    Sommeil de bébé

    Le rythme du sommeil de bébé va progressivement se réguler pour vous laisser le temps de dormir. Les premiers temps avec bébé, les nuits sont courtes : même s'il dort beaucoup, le nouveau né a besoin de manger toutes les 3 heures, même la nuit....

  • Les médicaments pour bien dormir

    Médicaments du sommeil

    Selon les experts, 10 % des Français ont recours à des médicaments somnifères ou hypnotiques. 10 % des Français ont recours régulièrement à des médicaments somnifères ou hypnotiques, de manière souvent injustifiée, selon les experts....

  • Le sommeil et la mémoire

    Sommeil et mémoire

    Le sommeil joue sans doute un rôle positif dans l'assimilation des connaissances. Le sommeil joue sans doute un rôle positif dans la mémorisation et l'assimilation des connaissances....

  • Le sommeil et les plantes

    Sommeil et plantes

    Pour vous aider à vous endormir, essayez d'abord les tisanes et les remèdes homéopathiques. Pour vous aider à vous endormir, essayez d'abord les tisanes et les remèdes homéopathiques. Ils ont l'avantage d'être naturels et de ne présenter aucun risque d'accoutumance....

  • La fatigue n'aurait aucun lien avec la durée du sommeil

    D'après une étude suédoise prochainement publiée, il n'y aurait, contrairement aux idées reçues, aucun rapport entre la durée de ...

  • Sommeil : détrompez-vous, les heures avant minuit ne comptent pas double

    D’après l’Institut du sommeil et de la vigilance (INSV), les Français dormiraient 7 heures en moyenne en cours de semaine, et 8 ...

  • Faire du camping rétablirait le sommeil

    Si on a tendance à perdre son train-train quotidien et oublier les horaires et les contraintes du temps lorsqu’on est en vacances...

  • Pendant le sommeil léger, vous restez sensible à ce qui vous entoure

    Cycles du sommeil

    Lorsque vous vous endormez, une autre vie commence : découvrez-la à travers cette fiche pratique. Le sommeil se compose de cycles d'environ 90 minutes, qui se répètent entre 3 et 6 fois durant la période de sommeil. Ces cycles sont eux-mêmes composés de trois phases distinctes :...

  • Sommeil : la somnolence guette pas moins d'un automobiliste sur dix / iStock.com - KatarzynaBialasiewicz

    Sommeil : la somnolence guette pas moins d'un automobiliste sur dix

    D'après un sondage réalisé par l'Institut national du sommeil et de la vigilance (InSV), plus de 30 % des actifs sont sujets à un ...

  • 14 effets (vraiment) effrayants dus au manque de sommeil / iStock.com - AntonioGuillem

    14 effets (vraiment) effrayants dus au manque de sommeil

    Vous ne cessez de l'entendre : la privation de sommeil est dangereuse pour la santé. Trop peu d'heures de sommeil, volontairement ...

  • Quand on dit que le sommeil, c'est la santé...

    Ces maladies que vous risquez de contracter si vous manquez de sommeil

    L'organisme a besoin de se reposer au moins pendant huit heures. Il s'agit du temps moyen de sommeil quotidien nécessaire pour qu'il puisse se maintenir en forme. Voici les cinq maladies auxquelles vous vous exposez si vous ne dormez pas assez....

  • Peut-on vraiment mourir de manque de sommeil ? / iStock.com - Mikkelwilliam

    Peut-on vraiment mourir de manque de sommeil ?

    Mardi 20 août 2013, un jeune stagiaire à la City a trouvé la mort mystérieusement après avoir passé trois nuits d'affilée à ...

  • L'insomnie comme trouble du sommeil

    Insomnie et troubles du sommeil

    Le trouble du sommeil le plus fréquent est l'insomnie. Le trouble du sommeil le plus fréquent est l'insomnie. Elle touche près d'un quart de la population adulte, deux fois plus souvent les femmes que les hommes, et d'autant plus que l'on avance en âge....