Santé

L’œuf est un aliment complet du point de vue nutritionnel. Grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, l'œuf fait partie des aliments les plus complets qui soient. Par ailleurs, d'après les dernières recherches médicales, la consommation d'œufs n'augmenterait pas les risques cardio-vasculaires, même en cas de cholestérol....

Manger de saison permet de bénéficier de produits frais pour varier son alimentation tout en réalisant des économies. Le mois de juillet est celui des beaux jours d’été, mais aussi des fruits et légumes et de certains poissons comme le thon blanc. Avec de nombreux fruits, légumes, viandes, poissons et fromages disponibles, le mois de juillet ravit les gourmets....

Portable, gonflable, encastrable ou de nage, le spa à domicile s’est popularisé avec des tarifs revus à la baisse. Mais avant de plonger dans un bain bouillonnant, quelques contraintes techniques sont à considérer. Tenté par les bulles et le confort d'un spa à domicile? Il est vrai que ce type d'installation a tout pour séduire. Dedans ou dehors, l'hydrothérapie a pour vertu de détendre et de déstresser, avec une eau à 37°, des jets de massage thérapeutiques et une multitude d'options. Un moment agréable à partager avec la famille et les amis !...

Se brosser les dents quotidiennement est une des habitudes sanitaires les plus importantes. Ce geste simple évite bien des dégâts. Alors qu’un saignement de gencive peut être bénin s’il est pris en charge à temps, il peut s’avérer grave si une consultation chez le dentiste n’est pas prévue....

Tout savoir sur les parfums : les familles olfactives, les extraits, la gestuelle... Floral, boisé, oriental, hespéridé, fougère, chypré et cuir, voilà les sept grandes familles olfactives des parfums qui se trouvent sur le marché, qui sont elles-mêmes divisées en sous-familles… Bref, il existe une multitude de fragrances....

Naturellement présent dans le corps et fabriqué en permanence par la peau, l’acide hyaluronique joue un rôle important dans l’organisme. Il participe à la protection des articulations, reconstitue les tissus abimés, dispose de propriété hydratantes et antidouleurs et intervient dans le traitement de certains cancers....

La grande distribution est devenue le symbole de la consommation de masse, d’une agriculture peu respectueuse de l’environnement et de la disparition des commerces de proximité. Un peu partout en Europe, des initiatives se multiplient pour inviter les consommateurs à trouver des alternatives équitables pour se passer des supermarchés....

Économique et écolo, réaliser ses propres produits de beauté permet avant tout d'en maîtriser la composition et d'éviter d'appliquer sur sa peau des ingrédients toxiques. Miel, épices, savon de Marseille et bicarbonate sont idéaux pour composer des cosmétiques naturels....

La sclérose en plaques, maladie auto-immune qui touche une personne sur 1 000 en France dont une majorité de femmes, reste assez méconnue. Découvrez-en plus au sujet de cette pathologie. Environ 80 000 Français sont atteints de sclérose en plaques. Symptômes, traitements, diagnostic... Voici quelques informations au sujet de la SEP....

Lorsque vous vous endormez, une autre vie commence : découvrez-la à travers cette fiche pratique. Le sommeil se compose de cycles d'environ 90 minutes, qui se répètent entre 3 et 6 fois durant la période de sommeil. Ces cycles sont eux-mêmes composés de trois phases distinctes : le sommeil lent, le sommeil paradoxal et le sommeil intermédiaire....

Le régime Raw Food induit une perte de poids et chasse la fatigue L'avantage de ce régime, ou plutôt, de ce mode alimentaire est, qu'en plus de faire maigrir progressivement et durablement, il éradique la fatigue qui est souvent associée aux situations de surpoids et d'obésité. Voici quelques réflexes à avoir si vous décidez d'adopter ce régime....

La pilule contraceptive ne convient pas à toutes les femmes. En effet, certains traitements médicamenteux peuvent diminuer l’efficacité des hormones et d’autres voir leurs effets modifiés. De plus, certaines contre-indications interdisent ou mettent un bémol à la prise des contraceptifs oraux. On n’y pense pas toujours, mais prendre la pilule n’est pas anodin, surtout lorsqu’elle est associée à d’autres médicaments. Les interactions entre les médicaments sont en effet fréquentes. Une substance peut s’opposer à l’action d’une autre, modifier son absorption par le corps et annuler son efficacité. A l’inverse, les effets peuvent être amplifiés et devenir toxiques....

Il existe de multiples techniques pour soulager le dos et les articulations. La chiropraxie en fait partie. Mais de quoi s’agit-il exactement ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir. Vous souffrez de douleurs dorsales et/ou articulaires ? Avez-vous pensé à la chiropraxie pour soulager ces dernières ?...

Lorsque des cellules adipeuses saturées s’accumulent sous la peau, on parle de cellulite ou encore de « peau d’orange ». Pour l’éliminer, plusieurs solutions existent comme les crèmes et autres gels anti-capitons. Il existe aussi la ventouse anticellulite. Vous avez de la cellulite sur les bras, sur le ventre, sur les fesses ou encore sur les cuisses ? C’est le cas de nombreuses personnes....

La notion de développement durable s’invite dans les assiettes. Manger de saison fait partie des pratiques respectueuses de l’environnement. Heureusement, le mois de juin est l’un des plus profitables pour les gastronomes....

Transmission, symptômes, prévention et traitement : le point sur les infections sexuellement transmissibles. Depuis quelques temps, l’acronyme IST remplace MST dans les campagnes de santé et les établissements médicaux. Que sont les IST ? Quels sont leurs symptômes, leurs traitements, et comment s’en protéger ? Décryptage....

Découvrez dans notre fiche pratique un exercice de respiration très simple à réaliser, ainsi que des conseils contre le stress ! Le stress est un état mental et physique. Il apparaît donc naturel de le gérer grâce à des exercices qui concernent le corps et l'esprit. Mais quels exercices pratiquer pour se détendre lorsque nous avons peu de temps ? Nos réponses....

Les origines, les vertus et les conseils d’utilisation de cette huile incontournable des produits de soin ou de maquillage. Concentré de vitalité et de bienfaits, l’huile de jojoba est l’un des produits naturels incontournables dans la gamme des soins capillaires et cutanés. Pleins phares sur les origines, son utilisation et ses nombreuses vertus....

Le point sur les causes, les conséquences et les traitements de l’eczéma. Chronique, allergique ou aigu, l'eczéma est une pathologie cutanée très urticante relativement fréquente chez les enfants et les adultes. Ses symptômes sont virulents et peuvent prendre plusieurs formes, selon le type d’eczéma diagnostiqué. Le point sur cette pathologie, ses formes et ses traitements....

AB, Bio Cohérence, Nature & Progrès, Ecocert... Comment s’y retrouver parmi ces différents labels bio ? Voici un petit récapitulatif pour vous aider à y voir plus clair. Au rayon alimentaire comme du côté des cosmétiques et autres produits ménagers, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver parmi les multiples labels bio....