Quitterie Pasquesoone

Un exemple d'équilibre alimentaire venu de la région méditerranéenne. Le régime crétois, aussi appelé diète méditerranéenne, est un exemple d’équilibre....

Très en vogue aux Etats-Unis, ce régime est basé sur la suppression de tous les sucres de l'alimentation. Le régime Low Carb, très en vogue aux Etats-Unis, est un régime basé sur la suppression de tous les sucres de l’alimentation. Alors comment fonctionne t-il vraiment ?...

Faisons le point sur cette méthode très décriée. Aux quatre coins du monde, le jeûne n’en finit pas de faire des adeptes. Selon ses disciples, il serait en effet intéressant pour la santé et permettrait de mettre son métabolisme au repos. Alors pour ou contre le jeûne ?...

Perdre du poids en repérant les aliments ayant une glycémie basse. Basé sur l'index glycémique des aliments, le régime IG propose une façon originale de se nourrir pour perdre du poids. Voici le principe....

Consommer le même aliment pendant toute une semaine : voilà le principe de la monodiète, efficace pour détoxifier le corps. Pour régénérer son organisme et retrouver du tonus, rien de tel qu'une monodiète. Pomme, ananas, riz blanc, raisin : à vous de choisir la monodiète qui vous convient....

Régime star de l'hiver, le régime soupe au chou promet une perte de poids très rapide. Très en vogue, le régime soupe au chou est l'un des régimes stars de l'hiver. Il permettrait en effet de se débarrasser de nombreux kilos sans effort... Alors qu'en est-il vraiment ?...

Très restrictif, le régime Scarsdale est une diète hypocalorique très stricte. Très en vogue dans les années 80, le régime Scarsdale est basé sur une diète hypocalorique sévère. Difficile à suivre et très restrictif, il est exempté de sucre et de matière grasse. Faisons le point....

Cibler les kilos à perdre : pour mincir, ce principe se base sur la morphologie du corps et non sur le poids. Basée sur l'horloge biologique de l'organisme, la chrono-nutrition s'appuie sur une alimentation saine et variée, à consommer au bon moment de la journée....

Retrouver une alimentation saine grâce le régime préhistorique. Inspiré de l'alimentation de nos ancêtres, le régime préhistorique est loin d'être loufoque. Zoom sur une méthode pleine de bon sens....

Le régime fibres permet de réguler notre appétit et facilite la perte de poids. Les fibres jouent un rôle essentiel dans la régulation de l'appétit et du poids. Intégrées dans le cadre d'un régime, elles peuvent donc favoriser la perte de poids. Voici comment....

Un régime basé sur une alimentation équilibrée et hypocalorique. Fondé sur une alimentation équilibrée, le régime du Dr Jacques Fricker, nutritionniste spécialiste du surpoids, permet de se débarrasser de ses kilos superflus efficacement et en douceur....

Une éducation nutritionnelle efficace pour maigrir en douceur. Le Dr Jean-Michel Cohen est l’une des stars modernes de la nutrition. Etape après étape, voici donc comment suivre son régime Savoir Maigrir pour vous débarrasser de vos kilos superflus efficacement et pour longtemps....

Tomates, choux, fruits, thé vert… quand nos aliments nous aident à lutter contre le cancer. Le cancer est une maladie fréquente, notamment dans les pays occidentaux. Pour réduire les risques de cancers, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie rigoureuse....

Très en vogue, le régime Dukan se base sur une alimentation hyperprotéinée. Star de la course à la minceur, le régime Dukan fait la part belle aux protéines et promet une perte de poids rapide. Faisons le point sur ce régime très décrié....

Régime hypocalorique très strict, le régime Mayo permet une perte de poids rapide. Très en vogue dans les années 80, le régime Mayo continue de faire des adeptes. Zoom sur un régime qui permet une perte de poids rapide, ses avantages et ses inconvénients....

Une bonne épilation du sourcil donnera du caractère à votre visage. Pour un regard digne de ce nom, impossible de faire l’impasse sur l’épilation des sourcils. Pour la réussir à coup sûr et donner du caractère à votre visage, suivez le guide !...

Pour prendre soin de votre peau mature jour après jour et freiner les signes du temps, voici quelques règles essentielles. Le temps file et votre peau est moins ferme ? Vos rides se font de plus en plus marquées ?...

L’eau est un élément vital, source d’hydratation pour le corps....

Les astuces de nos grands-mères pour faire son ménage. Pour nettoyer sa maison de façon efficace, nul besoin de produits chimiques nocifs pour la santé et l’environnement. La preuve avec ces astuces de grands-mères, à la fois écologiques et naturelles !...

L’hiver, les couleurs givrées sont à l’honneur. L’hiver, les couleurs givrées sont à l’honneur ! Blanc, argent, gris ou encore bleu : adoptez-les sans hésiter pour un maquillage très tendance !...