Les massages

Les massages / iStock.com - NKS_Imagery
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Les massages recouvrent l’ensemble des techniques manuelles prodiguées aux tissus du corps, visant à améliorer la santé et le bien-être de la personne massée. Ces techniques se pratiquent sur la peau, les muscles, les ligaments et les tendons, afin de rétablir la circulation sanguine et lymphatique et favoriser la détente des muscles et des nerfs. Découvrez dans norte guide Pratique différents articles et fiches sur les massages : les différents types de massage, les techniques, les préparatifs ou encore les bienfaits de la thalassothérapie…