Conseils bien-être

Fatigue, stress, problèmes d'image de soi ou relationnels, la quête du bien-être nous préoccupe. Découvrez dans cette rubrique des conseils et astuces pour lever le pied au quotidien, profiter de l'instant présent et vous faire plaisir. Suivez nos recommandations et exercies pour mieux dormir, vous relaxer et stimuler votre créativité !

Conseils bien-être : Les articles à la une

Comment améliorer son sommeil ?1/4

Comment améliorer son sommeil ?

Voici la clé des songes en un clic. Pour que vos nuits ne se transforment pas en cauchemar éveillé, nos spécialistes proposent cinq clefs qui vous permettront d'améliorer naturellement et facilement la qualité de votre sommeil....

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Comment lutter contre le ronflement ?2/4

Comment lutter contre le ronflement ?

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Anxiété : suis-je anxieux ?3/4

Anxiété : suis-je anxieux ?

Découvrez en quelques points les signes de l'anxiété généralisée. Stress, fatigue, troubles hormonaux, tensions musculaires, irritabilité ? Peut-être s'agit-il d'un stress passager ou d'une réelle anxiété....

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Stress ou anxiété : comment les différencier4/4

Stress ou anxiété : comment les différencier

Stress et anxiété traduisent-ils des états différents ? Dans le langage courant, il est fréquent de dire, lorsqu'une chose nous inquiète, que nous sommes stressés ou que cela nous rend anxieux. Mais qu'en est-il vraiment ?...

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