Sport : conseils, fiches pratiques, astuces


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Reprendre le sport aussitôt après les fêtes accentue les risques de mort subite1/4

Reprendre le sport aussitôt après les fêtes accentue les risques de mort subite

La période des fêtes et ses copieux repas sont parfois ravageurs pour la ligne. Foie gras, plats en sauce, champagne… on aurait pu penser que la reprise d'une activité sportive au lendemain de ces quelques écarts serait bénéfique....

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Changer une roue de vélo2/4

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changer une roue de vélo est très facile et ne prend que 20 minutes. Faire changer une roue chez un réparateur vous coûtera 5 à 10€. Pourtant, c'est une opération assez simple qui ne prend que 20 minutes....

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Créer un spa à la maison3/4

Créer un spa à la maison

Rien de tel qu’une pause spa pour se sentir bien et chasser les tensions....

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Se muscler le corps l'air de rien

Pour afficher une silhouette svelte et musclée, il n’est pas obligatoire de passer des heures dans une salle de sport....

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