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Physiologie du sport : le moteur cardio-respiratoire1/4

Physiologie du sport : le moteur cardio-respiratoire

L'organisme du sportif a besoin d'un moteur en parfait état de marche, constitué par le cœur et les poumons....

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Muscler ses abdominaux : la partie basse du grand droit2/4

Muscler ses abdominaux : la partie basse du grand droit

Découvrez ici un exercice de musculation des abdominaux dans leur partie basse en dynamique Les abdominaux sont regroupés en 3 zones : la partie haute du grand droit, la partie basse du grand droit, et les obliques situés sur les flancs....

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Muscler ses abdominaux : la partie haute du grand droit3/4

Muscler ses abdominaux : la partie haute du grand droit

Découvrez ici un exercice de musculation des abdominaux dans leur partie haute en dynamique Les abdominaux sont regroupés en 3 zones : la partie haute du grand droit, la partie basse du grand droit et les obliques situés sur les flancs....

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Muscler ses fessiers4/4

Muscler ses fessiers

Découvrez ici la méthode pour avoir des fessiers en béton Pour avoir une bonne musculation des fessiers, nous vous proposons un exercice simple....

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