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Ne vous lancez pas dans une activité sportive sans un minimum de précautions. Ne vous lancez pas dans une activité sportive sans un minimum de précautions, en raison des risques importants que vous encourrez si vous n'avez pratiqué aucune activité physique pendant longtemps....

Quels sont les bénéfices de la marche pour votre santé ? La marche est l'activité physique de base : elle est conseillée à tous, en tout lieux et par tous les temps. Il n'existe aucune contre-indication, elle n'exige pas d'équipement coûteux et les médecins sont unanimes à souligner ses vertus....