Emilie darnaud

  • Prendre du poids pendant la grossesse

    Prise de poids pendant la grossesse

    Comment bien comprendre la prise de poids pendant la grossesse, ses effets et ses conséquences. Les kilos de la grossesse ne viennent pas que du bébé ou de vos fringales. Ils se répartissent dans votre corps pour accueillir bébé. Et ce, au fil des mois....

  • Adapter sa garde-robe à sa grossesse

    Adaptez votre garde-robe à la grossesse

    Être enceinte ne vous dispense pas d'être coquette. Pendant la grossesse, avant tout, il faut vous sentir à l'aise. Et, rassurez-vous, vous n'êtes pas obligée de tout acheter dans des boutiques spécialisées....

  • Les changements du corps pendant la grossesse

    Changements du corps pendant la grossesse

    La grossesse est un bouleversement total pour le corps. Voici un panorama des changements que votre corps devrait endurer. Si le ventre ou la poitrine témoignent de ce changement, les hormones, l'afflux sanguin ou les organes sont eux aussi en pleine activité....

  • Check list : Partir au ski

    Check List "Partir au ski"

    De la réservation de votre séjour à vos premières descentes en ski, toutes les démarches pour ne rien oublier....

  • Bien préparer un tour du monde

    Se préparer à faire le tour du monde

    Un tour du monde demande une grande organisation. Vous envisagez de faire un voyage tour du monde. De l'itinéraire au budget, il ne faut rien négliger. Et vous organiser au mieux avant le départ pour pouvoir en profiter après !...

  • Etre accompagnée par une Doula

    Doula, une accompagnante à la naissance

    Pour un accompagnement de grossesse rapprochée, vous pouvez faire appel à une Doula. Une spécialiste de la naissance qui pourra vous guider en fonction de vos désirs propres. La doula est une personne qui vous suit pendant la grossesse, l'accouchement et parfois les premiers mois de bébé....

  • Le Machu Pichu

    Visiter le Machu Pichu

    Le Machu Picchu est la cité inca la plus célèbre du monde. Conseils et astuces pour organiser au mieux votre voyage. La meilleure période pour vous rendre au Machu Picchu est la saison chaude, d'avril à octobre. Les températures peuvent être élevées mais vous éviterez la saison des pluies....

  • Le sac du routard

    Sac du routard

    Avant de partir, prenez le temps de bien choisir votre sac à dos. Le sac est l'élément clé d'un voyage en sac à dos ! Alors avant de partir, prenez le temps de bien choisir votre sac. Et, surtout, d'emporter l'essentiel tout en limitant le nombre de kilos....

  • Tom Ka Khaï

    Recette Tom Ka Kaï

    Coupez le galanga en fines lamelles. Cette soupe thai à base de filet de poulet accompagnera subtilement vos plats pour un repas épicé. Son mélange de saveurs sublimera l’ambiance asiatique du repas....

  • La salade de papaye verte Som Tam

    Recette du Som Tam (salade de papaye verte)

    Dans un mortier, broyez l'ail et le piment jusqu'à former une pâte. Relativement rapide à préparer, le Som Tam nous vient du Laos et de la Thaïlande. A base de papaye râpée, cette salade épicée présente une entrée riche et originale....

  • Riz gluant au lait de coco et à la mangue

    Recette du riz gluant au lait de coco et à la mangue

    Rincez, lavez puis faites tremper le riz gluant dans de l'eau pendant 12 heures. Originaire de l’Asie du sud est, le riz gluant au lait de coco associe les arômes de coco et de la mangue et la singularité du riz cuit à la vapeur....

  • Salade de poulet Laap Khaï

    Recette du Laap Khaï (salade de poulet)

    Hachez finement le poulet avec un couteau. Le Laap Khaï, qui nous vient directement des terres Thaïlandaises, est une salade de poulet qui varie les saveurs grâce à ses herbes fraîches, et son léger goût pimenté....

  • Panna cotta à l'agar agar et aux framboises

    Recette de la panna cotta à l'agar agar et aux framboises

    Dans une casserole, mélangez la crème, le lait, le sucre et le sucre vanillé. Mêlant le sublime de la recette italienne de la panna cotta et de l’agar agar japonais, ce dessert aux framboises constitue une fin idéale pour un repas dépaysant....

  • Le yoga prénatal

    Yoga prénatal : préparation complète à l'enfantement

    Discipline de la détente par excellence, le yoga s'adresse aussi aux femmes enceintes avec des exercices de respiration et des postures adaptées à la grossesse et destinées à préparer l'accouchement. Le yoga est une pratique basée sur l'union du corps et de l'esprit....

  • Haptonomie : une préparation en couple / iStock.com - mihailomilovanovic

    Haptonomie : une préparation en couple

    Cette méthode permet de créer un lien avec votre enfant par le toucher. La mission de l'haptonomie : apprendre à créer un lien avec bébé par le toucher. Une méthode destinée à préparer la maman mais aussi le papa à la naissance....

  • Le rôle sage-femme

    Sage femme : quel est son rôle ?

    Que fait réellement une sage-femme ? Un suivi de A à Z de votre grossesse, l'accouchement et même les premiers soins du bébé. Vous pensez peut-être qu'une sage-femme n'est qu'une accoucheuse. En réalité, le métier de sage-femme va bien au-delà....

  • Exercices de respiration

    Chant prénatal

    Accoucher en chantant, une idée originale ? Pas seulement ! C'est aussi une technique de préparation à l'accouchement axée sur la respiration et la maîtrise des sons. Le chant prénatal est une discipline basée sur l'émission de sons pendant la grossesse et l'accouchement....

  • Choisir sa maternité

    Choisir sa maternité

    Vous êtes enceinte, il vous faut trouver une maternité où accoucher....

  • Le suivi de sa grossesse

    Choisir son praticien pour le suivi de grossesse

    Voici quelques conseils pour bien choisir celui ou celle qui vous suivra tout au long de ces 9 mois. Pendant votre grossesse, vous allez faire de nombreux examens médicaux de référence et, au besoin, des consultations supplémentaires....

  • Quand et comment annoncer sa grossesse

    Annoncer sa grossesse

    Vous pouvez enfin annoncer la nouvelle mais à qui, quand et comment ? Ça y est, vous êtes sûre d'être enceinte. Vous allez enfin pouvoir annoncer la nouvelle. Oui, mais à qui le dire en premier, quand et comment ?...