Les mouvements féministes se multiplient. Outre la lutte pour l’égalité des sexes, le combat contre la misogynie et le “women empowerment”, un autre mouvement commence à faire des adeptes. Il s’agit du flux instinctif libre. Cette nouveauté consiste entre autres à se passer de protections hygiéniques durant les règles, mais au contraire, de les laisser couler aux toilettes quand elles viennent. Cette pratique vise à réconcilier la femme avec son corps en lui apprenant à mieux le contrôler.
Les discussions autour de la composition chimique des tampons ou encore de la pollution par les serviettes hygiéniques font actuellement rage. Face aux normes imposées par une société prônant la supériorité masculine, le féminisme prend le dessus en adoptant le flux instinctif libre. Fini les protections durant la menstruation et place au contrôle et à l’écoute du corps ! Décryptage.
Le flux instinctif libre : définition
De plus en plus d’influenceuses, ces nouvelles stars d’internet, en parlent. Le flux instinctif libre, traduit de l’anglais “free flow instinct” est une pratique qui vise à s’abstenir d'utiliser des protections hygiéniques durant les menstruations, sans toutefois se mettre du sang partout. En effet, l’objectif est d’apprendre à écouter son corps, en particulier les contractions de l’utérus, afin de connaître le moment exact où ce dernier libère le sang. Des années durant, le sang des règles de la femme a été stigmatisé par la société, perçu comme sale. Le sujet des menstruations est même évité en public. Pourtant, il s’agit d’un phénomène des plus naturels pour le corps féminin et les règles ne devraient susciter aucun sentiment de honte. Avec le flux instinctif libre, la femme apprend à faire attention à la moindre réaction de son corps et se réconcilie avec ses règles.
Les avantages de cette pratique
Le flux instinctif libre séduit un nombre croissant de femmes, à l’instar du mouvement “no bra”. Pour cause, ce ne sont pas les bénéfices qui manquent avec cette pratique. D’un point de vue écologique, alors que le monde croule sous les déchets, ce mouvement qui élimine l’usage de tampons et de serviettes hygiéniques jetables profite à l’environnement en plus d’annuler les risques de choc toxique lié aux règles. En outre, en apprenant à contracter son périnée pour retenir le flux sanguin qui demande à sortir, la femme réalise des économies. Le plus important est que ce mouvement valorise la femme, lui offre une forme de mieux-être, car elle développe une conscience corporelle fine.
Comment ça marche ?
Comme toutes choses, la pratique du flux instinctif libre requiert un certain temps d’adaptation. Trop habituées à laisser leur corps libérer le sang quand il le souhaite grâce aux différents choix de protection hygiénique, les femmes doivent réapprendre à écouter leur corps, à entrer en osmose avec. Ainsi, quand l’appel de l’utérus se fait entendre, elles le sentent et contractent le périnée et les muscles du vagin pour retenir le sang. Si, au début, cela parait contraignant, avec des ratées inévitables, au fil du temps, le mouvement s’impose comme un réflexe instinctif. Quand l’occasion se présente, il ne reste plus qu’à se rendre aux toilettes afin de laisser le sang s’écouler tranquillement.