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Le Shinrin-yoku, ou bain de forêt : une pratique japonaise pour se ressourcer
Les Japonais sont connus pour leur pratique médicale traditionnelle liée à la nature. Pour ce peuple, mère Nature est sacrée. Ainsi, c’est du pays du soleil levant que nous vient la pratique du Shirin...
Tout savoir sur la mutuelle senior
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La sylvothérapie : se ressourcer et se soigner au contact des arbres
La nature influence positivement le bien-être de l’Homme, c’est un fait. Cependant, saviez-vous que les Japonais ont littéralement créé une pratique thérapeutique fondée sur ce constat ? La ...
Cinq exercices simples pour améliorer votre concentration au quotidien
La concentration est une aptitude mentale innée à l’Homme. Cette capacité permet de focaliser son attention sur une tâche spécifique dans l’optique de l’achever. Cependant, cette capacité mentale n’...
Les exosquelettes dans l’industrie de la construction : révolutionner le travail manuel
L’humain a créé la technologie pour l’assister dans ses tâches du quotidien de sorte à les rendre moins éprouvantes. Si les avancées numériques actuelles, notamment en matière d’intelligence ...
Comment l’acupuncture peut améliorer votre santé physique et mentale
À l’heure où les pratiques médicinales non conventionnelles se démocratisent et gagnent en visibilité, l’acupuncture éveille l’intérêt des plus curieux. De quoi relève véritablement cet art ...
La clé du succès : cultiver une mentalité de croissance
La vie, tant personnelle que professionnelle, est une succession de changements, parfois intentionnels et planifiés, souvent imprévus. Peu importe la nature du changement, il n’est pas toujours ...
Livres à succès : la lecture pour une meilleure santé mentale
La lecture est une activité intellectuelle qui se révèle bénéfique à bien des égards. Loin d’être une simple distraction pour passer le temps, les livres sont autant une invitation à l’évasion qu’une ...
Santé mentale : comment la méditation peut transformer votre vie
Dans une société moderne où le stress et l’anxiété dominent, la méditation s’est rapidement fait une place dans le quotidien de nombreuses personnes en quête d’apaisement et de tranquillité. Cette ...
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La peau est un organe délicat et fragile qui requiert des soins adaptés et sur-mesure. Celle du visage en particulier a besoin d'énormément d'attention. En effet, acheter n’importe quels produits de ...
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De nos jours, de plus en plus de personnes sont enclines à revoir radicalement leurs habitudes de vie. En effet, un mode de vie ...
Les bienfaits de la pratique régulière du yoga sur le corps et l’esprit
Passé de phénomène de mode à véritable philosophie de vie, le yoga est une pratique qui continue de se développer et d’élargir ses...
Les bienfaits de la pratique régulière d’une activité physique
L’humain est incessamment encouragé à pratiquer, aussi régulièrement que possible, une activité physique de son choix par égard ...
