Largement connu et quotidiennement bu par des milliards d’adeptes aux quatre coins de la planète, le thé noir est une boisson qui plaît à beaucoup. Au-delà de son goût caractéristique, à la fois corsé et légèrement fumé, le thé noir s’avère riche en propriétés bénéfiques pour la santé. Cette boisson chaude agit autant sur la digestion que sur le système cardiovasculaire. Ses vertus curatives et préventives en font une boisson d’autant plus appréciée.
Beaucoup le boivent sans connaître les multiples vertus qu’il apporte au corps. Pourtant, le thé noir est une boisson réputée pour ses nombreuses propriétés curatives. Tour d’horizon.
Les effets du thé noir sur le système digestif
La longue liste des vertus curatives attribuées aux feuilles de thé noir commence par l’influence positive de cette boisson sur la digestion et le transit intestinal. Comme il est ingéré par voie orale, il est naturel que le thé noir agisse sur le système digestif. Cette boisson mise sur la teneur élevée en tanins dans sa composition pour optimiser et fluidifier la digestion grâce aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la substance. En somme, la consommation de thé noir est largement bénéfique au transit intestinal dans la mesure où elle :
- Facilite et accélère l’ensemble du processus digestif ;
- Atténue les éventuels troubles intestinaux ;
- Lutte contre la constipation (effet laxatif de la théine).
Découvrez également les bienfaits du pissenlit pour votre santé.
Les effets du thé noir sur les reins
Le thé noir est reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé, dont des effets diurétiques qui contribuent au bon fonctionnement des reins. Son simple statut de boisson hydratante permet au thé noir de stimuler le processus de neutralisation des toxines par les reins. Il est aussi efficace pour détoxifier le corps que la noix tigrée, une alliée détox plébiscitée. Pour autant, il est déconseillé d’abuser de la consommation de thé noir dans une journée. Certes, la boisson n’entraîne aucun effet secondaire indésirable sur l’organisme. Néanmoins, sa consommation excessive peut favoriser la déshydratation rapide dans la mesure où l’effet diurétique du thé noir accélère l’évacuation de l’eau par le système urinaire.
Les effets du thé noir sur le système cardiovasculaire
Le thé noir est loin d’être une simple boisson consommée pour sa chaleur et son goût réconfortant. Sa richesse en antioxydants en est la solide preuve. En effet, les feuilles de thé noir sont gorgées d’actifs aux puissantes propriétés antioxydantes. Il s’agit principalement d’antioxydants de la famille des polyphénols, dont les flavonoïdes. Grâce à l'abondante présence de ces substances dans le thé noir, la boisson permet de :
- Réduire les risques de problèmes cardiovasculaires, notamment d’attaque cardiovasculaire cérébrale (AVC) en fluidifiant la circulation sanguine ;
- Éliminer les mauvais cholestérols ;
- Combattre le stress oxydatif causé par les radicaux libres dans l’organisme par l’action de la théarubigine et de la théaflavine, des antioxydants spécifiques dans le thé noir.
Toujours dans la catégorie des aliments riches en antioxydants, la myrtille et ses multiples bienfaits méritent une mention spéciale.