Comment éviter une hydrocution

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Eviter l'hydrocution
Eviter l'hydrocution

L’hydrocution est un accident fréquent qui survient le plus souvent l'été. Afin de l’éviter, il est important de suivre ces conseils qui vous permettent de savoir comment ne pas faire refroidir brutalement votre corps.



Qu’est-ce-que l’hydrocution ?

L’hydrocution est un arrêt cardio-respiratoire lié à une différence importante entre la température de l’eau et la température du corps humain. 

Elle intervient lorsque l’on va se baigner dans une eau fraiche après que la température corporelle ait augmenté, notamment après avoir manger un repas particulièrement copieux, après avoir fait un effort physique intense ou encore après une longue exposition au soleil.

Comment l’éviter ?

Afin d’éviter les risques d’hydrocution, n’entrez pas rapidement dans l’eau. Allez-y progressivement. 

Prenez également beaucoup de précautions en vous mouillant la nuque et derrière la tête : ce sont en effet des endroits très sensibles à la différence de températures.
N’allez pas vous baigner après un repas particulièrement lourd ou alors attendez au moins deux ou trois heures.