Rythme cardiaque
On désigne communément par rythme cardiaque le rythme des battements du cœur par minute. Généralement, chez l’adulte en bonne santé et au repos, le pouls se situe entre 50, pour les plus sportifs, et 80 battements par minute. Bien sûr en cas d’effort conséquent comme lors de la pratique d’un sport, il peut considérablement augmenter, jusqu’à environ 180 pulsations par minute.
Si le rythme cardiaque peut être accéléré par la pratique sportive mais aussi par des moments de stress, il peut également être modifié du fait d’anomalies cardiaques comme la tachycardie (pouls trop rapide) ou la bradycardie (pouls trop lent). Il est important, notamment quand on vieillit, de bien surveiller à quelle vitesse bat son cœur. Car un pouls trop rapide est synonyme de risque d’accident.
Le sport est un moyen de maintenir le cœur en bon état, mais quels sont précisément les bienfaits des activités physiques sur le rythme cardiaque ? Comment utilise-t-on un cardiofréquencemètre ? Qu’est-ce qu’un Holter ? Les experts de Pratique.fr répondent à toutes ces questions sur cette page.
