autres sports


Notre sélection autres sports

Etirer ses triceps

Etirer ses triceps

Découvrez ici un exercice pour étirer ses triceps et éviter de futures courbatures.

En savoir +

Comment choisir le bon sport pour son enfant

Comment choisir le bon sport pour son enfant

Selon l'âge et le caractère de votre enfant, le choix d'un sport peut s'avérer évident comme épineux.

En savoir +

A partir de quel âge inscrire un enfant à la danse ?

A partir de quel âge inscrire un enfant à la danse ?

Si la danse peut devenir une véritable passion, elle n’en reste pas moins un sport exigeant.

En savoir +

Une semaine pour détoxifier son corps

Une semaine pour détoxifier son corps

Eliminer les toxines qui encrassent votre organisme.

En savoir +

Muscler ses jambes : les ischio-jambiers

Muscler ses jambes : les ischio-jambiers

Découvrez ici un exercice afin de développer les muscles des ischios-jambiers

En savoir +

Choisir un sport : la marche à pied

Choisir un sport : la marche à pied

Quels sont les bénéfices de la marche pour votre santé ?

En savoir +

Aérobie et anaérobie

Aérobie et anaérobie

Des sources d'énergie qui correspondent à deux types d'efforts.

En savoir +

Utiliser un cardiofréquencemètre

Utiliser un cardiofréquencemètre

Découvrez comment exploiter au mieux votre cardiofréquencemètre

En savoir +

Muscler ses jambes : les quadriceps

Muscler ses jambes : les quadriceps

Découvrez ici un exercice simple de musculation des quadriceps

En savoir +

Les bienfaits psychologiques du sport

Les bienfaits psychologiques du sport

La pratique régulière d'un sport favorise l'équilibre psychologique selon de nombreux spécialistes.

En savoir +

Comment assouplir ses adducteurs ?

Comment assouplir ses adducteurs ?

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos adducteurs et favoriser une bonne mobilité de votre bassin.

En savoir +

Muscler ses jambes : les adducteurs

Muscler ses jambes : les adducteurs

Découvrez ici la méthode pour dire adieu à la "culotte de cheval"

En savoir +

Muscler ses épaules : les trapèzes

Muscler ses épaules : les trapèzes

Développez facilement et avec plaisir vos trapèzes, chez vous, grâce à cet exercice

En savoir +

Précédent Suivant

Les dernières publications

in/inscription-enfant-danse.jpg

A partir de quel âge inscrire un enfant à la danse ?

Si la danse peut devenir une véritable passion, elle n’en reste pas moins un sport exigeant.

En savoir +


en/entrainement-sportif-0.jpg

Caractéristiques de l'entraînement sportif

L'entraînement sportif renforce l'organisme et améliore l’endurance.

En savoir +


sa/savoir-gym-suedoise.jpg

Tout savoir sur la gym suédoise

Associant mouvements de gymnastique et musique, la gym suédoise connaît beaucoup de succès en France.

En savoir +


hy/hydrater-pendant-effort-physique.jpg

S'hydrater pendant un effort physique

Afin d'anticiper toute déshydratation, et d'en éviter ainsi les effets secondaires, il est important de boire avant, pendant et après l'effort.

En savoir +


ch/choisir-chaussure-running.jpg

Choisir ses chaussures de running

Tous les adeptes du running le savent : les chaussures de course sont l'élément clé pour pratiquer ce sport avec plaisir et en toute sécurité.

En savoir +


is/ischio-jambier-mollet.jpg

Assouplir ses ischio-jambiers et ses mollets

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos ischio-jambiers ainsi que vos mollets en un seul et même exercice.

En savoir +


as/assouplir-fessiers.jpg

Assouplir ses fessiers

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos fessiers. Fini les courbatures !

En savoir +


co/comment-assouplir-adducteurs.jpg

Comment assouplir ses adducteurs ?

Découvrez ici un exercice pour assouplir vos adducteurs et favoriser une bonne mobilité de votre bassin.

En savoir +


et/etirer-ischio-jambiers.jpg

Etirer ses ischio-jambiers

Découvrez ici la méthode pour étirer le plus efficacement vos ischio-jambiers

En savoir +


et/etirer-quadriceps.jpg

Etirer ses quadriceps

Découvrez ici la méthode pour étirer efficacement vos quadriceps

En savoir +


ch/choix-sport-course-a-pied-0.jpg

Choisir un sport : la course à pied

Chaque jour, des dizaines de millions de personnes pratiquent le jogging partout dans le monde.

En savoir +


cc/cc-muscler-jambes-quadriceps-2.jpg

Muscler ses jambes : les quadriceps

Découvrez ici un exercice simple de musculation des quadriceps

En savoir +


cc/cc-muscler-jambes-abducteurs-2.jpg

Muscler ses jambes : les adducteurs

Découvrez ici la méthode pour dire adieu à la "culotte de cheval"

En savoir +


cc/cc-muscler-fessiers-2.jpg

Muscler ses fessiers

Découvrez ici la méthode pour avoir des fessiers en béton

En savoir +


cc/cc-muscler-abdominaux-obliques-statique.jpg

Muscler ses abdominaux : les obliques en statique

Découvrez ici un exercice de musculation des abdominaux, axé sur les obliques

En savoir +


cc/cc-muscler-pectoraux-2.jpg

Muscler ses pectoraux

Découvrez ici un grand classique pour la musculation des pectoraux : les pompes

En savoir +


mu/muscler-bras-triceps.jpg

Muscler ses bras : les triceps

Découvrez ici une méthode pour développer vos triceps sans danger pour votre dos

En savoir +


cc/cc-muscler-avant-bras-2.jpg

Muscler ses bras : les avant-bras

Découvrez ici la méthode pour travailler la musculation de vos avant-bras avec plaisir et sans danger

En savoir +


cc/cc-muscler-bras-biceps-2.jpg

Muscler ses bras : les biceps

Découvrez ici un exercice pour développer vos biceps

En savoir +


mu/muscler-epaules-trapezes.jpg

Muscler ses épaules : les trapèzes

Développez facilement et avec plaisir vos trapèzes, chez vous, grâce à cet exercice

En savoir +