Silhouette : les bienfaits du sport

Les bienfaits du sport : la silhouette
Les bienfaits du sport : la silhouette
Le sport affine et embellit le corps. Pour maigrir harmonieusement, il ne suffit pas de faire un régime alimentaire hypocalorique il faut aussi dépenser plus d'énergie, c'est-à-dire faire du sport.


Régime alimentaire du sportif

Le sport permet de fortifier les muscles, de leur donner du tonus, et permet de diminuer les réserves de graisse. De plus, le sport exige une alimentation plus équilibrée, mieux répartie dans la journée, ce qui participe au développement harmonieux du corps.