Cannes de marche

Bien choisir une canne pour la marche
Bien choisir une canne pour la marche
Avec l'âge, il est parfois indispensable de s'équiper d'une canne. Elles se sont sensiblement perfectionnées depuis quelques années.


Les cannes simples

Hormis les ancestrales cannes en bois, toutes sont désormais réglables en hauteur. Les cannes de marche simples sont divisées en trois parties bien distinctes : la poignée, le fût et l'embout.

La poignée joue un rôle primordial, en cas de surpoids ou de douleurs au poignet :

  • privilégiez une poignée anatomique. En effet, celles-ci s'adaptent mieux aux paumes et aux doigts ;
  • son volume doit permettre une prise globale et confortable ;
  • la poignée doit arriver à la hauteur du col du fémur mais il faut bien tenir compte de la longueur du bras ;
  • pour les esthètes, n'oubliez pas que plusieurs sortes de poignées sont disponibles mais évitez les fantaisies non ergonomiques.

A noter : il existe des modèles de cannes de marche adaptées à la main droite et d'autres à la main gauche.

Le fût d'une canne de marche doit être léger mais capable de résister à 100 kilos de pression. Ce compromis est obtenu avec un tube creux de diamètre relativement important. Les cannes de marche trop lourdes sont évidemment à bannir !


L'embout est interchangeable.
Il est fortement conseillé d'équiper sa canne d'embouts anti-dérapants.

Pour plus de sécurité, il est important de changer régulièrement d'embout de canne ou de déambulateur. Certains sont équipés d'une rondelle anti-enfoncement démontable. D'autres sont formés « en étoile », et s'articulent à la canne par le biais d'une rotule qui permet à cette dernière d'être toujours perpendiculaire.

Le prix des cannes simples varie de 9 à 60 euros (les plus chères sont en métal et sont pliables).

Les cannes anglaises ou béquilles

Ces cannes anglaises sont en fait des béquilles. Elles sont beaucoup plus stables que les cannes simples car elles offrent un double appui, pour la main et l'avant-bras.

Choisissez en priorité celles qui sont équipées d'un double réglage entre la poignée et le sol et entre la poignée et le coude.

Prenez soin de remplacer fréquemment le sabot en caoutchouc car ce dernier s'use relativement vite.

Enfin préférez une poignée ergonomique strillée et un réglage cranté avec bague anti-cliquetis.

Le prix des cannes doubles varie de 20 à 50 euros.

A noter : marcher avec une béquille nécessite un apprentissage avec un kinésithérapeute.