Zen

La philosophie zen est dérivée du bouddhisme, centrée sur la méditation et plus particulièrement sur la posture dite de zazen. D'après la légende, le zen tire son origine d'un sermon du Bouddha Shākyamuni à ses disciples. Le zen est avant tout un art de vivre, tendant à l'élévation de l'esprit. Le mot zen vient de la traduction japonaise de cette légende bouddhiste.

Arrivée en France à la fin des années 60, cette culture millénaire a fait beaucoup d'adeptes dans une société de plus en plus stressée. On peut tenter d'être zen en s'accordant des temps de méditation, mais c'est avant tout une façon d'appréhender sa vie quotidienne avec un nouveau regard. Etre zen signifie se connaître et connaître son corps, profiter de chaque instant, être en accord avec le monde et vaincre l'adversité.

Grâce à la relaxation, au yoga ou à la pratique du feng-shui, vous pouvez vous engager sur le long chemin de la zen attitude.