Solutions contre le stress


Notre sélection solutions contre le stress

Bien respirer ça s'apprend1/4

Bien respirer ça s'apprend

Sans même nous en rendre compte, nous avons souvent une respiration courte et superficielle. Résultat, notre organisme est sous-oxygéné et élimine moins bien les toxines. Suivez nos conseils pour y remédier. Médecins et spécialistes du mieux-être sont unanimes :...

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Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité2/4

Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

Si les huiles essentielles peuvent oeuvrer pour votre santé, il n'en reste pas moins qu'un usage strict doit en être fait Même si l'aromathérapie est qualifiée de « médecine douce », elle est très active....

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Postures de yoga : l'arc, la charrue, le cobra3/4

Postures de yoga : l'arc, la charrue, le cobra

Après la salutation au soleil, vous pouvez essayer les postures de la charrue, de l’arc ou du cobra... Réputé pour ses vertus relaxantes, le yoga permet de se recentrer sur son corps....

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Cours de yoga : les rudiments4/4

Cours de yoga : les rudiments

Comment se déroule un cours de yoga ? Les cours de Hatha Yoga se pratiquent en petits groupes ou avec un professeur particulier. L'exercice solitaire, chez soi, est déconseillé aux débutants....

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