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    Vacances au ski proches du Sud-Est de la France

    Vous cherchez où skier ? Si vous habitez le Sud-Est de la france, vous avez l'embarras du choix. Vous cherchez où skier ? Si vous habitez le Sud-Est, vous avez l'embarras du choix. Les Alpes et les monts du Massif Central sont à deux pas. Enfin, la Corse s'avère une option inattendue et originale....

  • Choisissez bien votre type de vélo

    Quel vélo pour quelle randonnée ?

    Votre circuit est prêt, mais vous n'avez pas encore trouvé le vélo de vos rêves ? Voici les critères à prendre en compte, en fonction du type de randonnée que vous envisagez. Votre circuit est prêt, mais vous n'avez pas encore trouvé le vélo de vos rêves ? Voici les critères à prendre en compte, en fonction du type de randonnée que vous envisagez....

  • Savoir émettre un signal de détresse est essentiel

    Connaître les signaux universels de détresse

    En cas de danger dans un environnement tel que la mer ou la montagne, il est essentiel de connaître les signaux de détresse....

  • Soyez paré pour votre prochain camping

    Kit du campeur

    Que vous partiez en camping sauvage ou organisé, voici ce que vous devez emporter. Avec ce kit, autonomie et confort seront au rendez-vous....

  • Muscler ses abdominaux: les obliques en dynamique

    Muscler ses abdominaux : les obliques en dynamique

    Découvrez ici un exercice de musculation des abdominaux, axé sur les obliques. Exercices dynamiques. Les abdominaux sont regroupés en 3 zones : la partie haute du grand droit, la partie basse du grand droit, et les obliques situés sur les flancs. 2 types d'exercices existent pour renforcer la musculation des abdominaux : les dynamiques et les statiques....

  • Une station de ski pour toute la famille

    Choisir une station de ski pour un séjour en famille

    Pas facile de choisir la station qui va répondre le mieux aux attentes d’une famille. Pour vous aider, voici les critères à prendre en compte. Alpes, Pyrénées, Auvergne... La France offre un domaine skiable qui compte parmi les plus vastes d'Europe et que se partage plus de 300 stations.
    Pas facile alors de choisir la station qui va répondre le mieux aux attentes d'une famille....

  • Skier sans se blesser

    4 règles d'or pour skier sans se blesser

    Avec 150 000 accidents par an, le ski reste un sport à risque... Avec 150 000 accidents par an, le ski reste un sport à risque. Pour profiter des plaisirs de la glisse en toute sécurité, quelques précautions s'imposent....

  • Check list : Partir au ski

    Check List "Partir au ski"

    De la réservation de votre séjour à vos premières descentes en ski, toutes les démarches pour ne rien oublier....

  • Faire un stage de voile

    Stage de voile : apprendre à naviguer

    Les écoles de voile proposent de nombreuses formules de stages de voile pour apprendre à naviguer. À chaque pratique son stage de voile ! Rudiment du maniement d'un dériveur ou d'un catamaran, croisière, cabotage côtier, initiation à la planche à voile......

  • La pratique du sport pour les séniors

    Sport pour seniors : les sports pour garder la forme

    Le sport, c’est la santé. Voici quelques activités sportives pour prendre l’air et garder la forme. Bien vieillir, c'est aussi bouger. À tout âge, vous pouvez améliorer votre habilité ou votre souplesse en effectuant des mouvements de yoga, de la marche nordique ou du Tai-chi-chuan....

  • Choisir une selle de cheval

    Comment choisir une selle de cheval

    Le choix d'une selle d'équitation dépend de son usage, de sa taille et de la morphologie du cheval. Le choix d'une selle de cheval dépend en grande partie de l'utilisation que l'on souhaite en faire. Tendance obstacle, mixte, tendance dressage ou balade ? Selle américaine, anglaise, selle australienne, ibérique ou encore bardette pour les enfants ?...

  • L'aqualogis

    Week-end original : nuitées campagnardes

    Profiter de l’air pur de la campagne le temps d’un week-end dans des gîtes uniques. Rien ne veut le charme de la campagne : maison-embarcation, moulin sorti tout droit d'un livre d'Alphonse Daudet ou domaine pour les amoureux des chevaux. Découvrez notre sélection de gîtes de campagne atypiques....

  • Le sport et le troisième âge

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    Quels sports peuvent pratiquer les seniors ? Il n'est jamais trop tard pour avoir une activité physique à condition que celle-ci soit adaptée à l'âge et à l'état de santé. Mais il est préférable de faire du sport toute sa vie, afin d'éviter ou d'atténuer les problèmes de santé qui apparaissent au troisième âge....

  • Pilates

    Pilates : quels sont les bienfaits de cette pratique douce ?

    Les Pilates ont été inventées par l'allemand Joseph Pilates dans les années 1920. La méthode Pilates, ou simplement Pilates, est une technique inventée par l'allemand Joseph Pilates dans les années 1920 pour la réhabilitation des blessés, durant la Première Guerre Mondiale....

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    Les enfants aiment le sport au moins pour sa dimension ludique....

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    La grossesse entraîne chez la mère une augmentation des dépenses énergétiques. La grossesse entraîne chez la mère une augmentation des dépenses énergétiques surtout pendant les activités de la vie quotidienne, en raison de l'augmentation de poids....

  • Les règles du tennis

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    Petit rappel des règles de base du plus célèbre des sports de raquette. Tout comme le badminton et le squash, le tennis est un dérivé du jeu de paume. La première raquette, dotée d’un cordage en boyaux de mouton, apparaît au XVIe siècle.
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    L’essentiel des règles du squash Le squash trouve ses origines en Angleterre à la fin du 19ème siècle. Il est, comme le tennis et le badminton, un dérivé du Jeu de Paume.
    Au premier abord, on peut penser que pratiquer le squash s'apparente à faire du mur au tennis contre un adversaire. Mais bien que très ludique, le squash a des règles à la fois simples mais strictes....

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    Mon premier marathon

    10 commandements à respecter pour votre 1er marathon Courir un marathon nécessite une préparation rigoureuse et longue. Entraînements et hygiène de vie sont importants pour finir dans de bonnes conditions votre premier marathon....

  • Les muscles à renforcer pour être performant en course à pied

    Course à pied : quels muscles faut-il renforcer ?

    Renforcer les 5 muscles les plus sollicités en course à pied La course à pied est un sport complet, qui sollicite une part importante des groupes musculaires. Pour gagner en performance, nous vous recommandons de renforcer certains muscles : découvrez dans cette fiche comment travailler spécifiquement ces muscles, des jambes au haut du corps....