Ai-je besoin d'une crème de nuit

Besoin d'une crème de nuit ?
Besoin d'une crème de nuit ?
Les dermatologues eux-mêmes ne sont pas d'accord sur l'intérêt des crèmes de nuit : certains n'y voient qu'un argument marketing supplémentaire, d'autres estiment qu'elles sont tout aussi indispensables que les crèmes de jour. Quelques explications pour y voir clair.


L’épiderme se régénère mieux la nuit

Au cours de la journée, notre épiderme est soumis à de multiples agressions : pollution, écarts de température, rayonnement UV, stress...

C'est donc pendant le sommeil que notre peau va réparer les dommages subis le jour.

La circulation du sang et la consommation d'oxygène augmentant durant la nuit, le renouvellement cellulaire est deux fois plus important, notamment entre 2 heures et 4 heures du matin, et la peau récupère plus efficacement. Il semble donc logique qu'elle profite davantage des principes actifs contenus dans les produits de soin.

Tout dépend de l’âge et du type de peau

Vous n'avez jamais utilisé de crème de nuit jusqu'à présent ? Inutile de culpabiliser, surtout si vous avez moins de 35 ans et une peau normale.

L'essentiel est de la protéger le matin avec une crème de jour qui va l'hydrater et la protéger des rayons UV grâce à ses filtres. Mais il est vrai qu'au fil des années, l'épiderme a besoin d'un petit coup de pouce pour lutter contre la déshydratation et les contractures dues au stress, à la fatigue...

Si vous avez tendance à vous réveiller avec la peau tendue, fatiguée, terne ou froissée, il est peut-être temps d'adopter un soin régénérant. Au bout de quelques semaines d'utilisation, votre teint paraîtra plus reposé.

Les peaux à tendance grasse et à imperfections ont-elles aussi tout intérêt à profiter de la nuit pour lutter contre l'excès de sébum. Les hormones stimulant en excès les glandes sébacées durant le sommeil, c'est le moment idéal pour agir avec des produits spécifiques.

Pour profiter au mieux de leurs bienfaits

  • appliquez toujours votre crème de nuit sur un visage parfaitement démaquillé, en effectuant de légers mouvements circulaires jusqu'à pénétration complète du produit. N'oubliez pas d'en appliquer également sur votre cou ;
  • pour être efficace, une crème de nuit doit être utilisée avec régularité. Ses bienfaits ne se feront en effet sentir qu'au bout de quelques semaines, le temps nécessaire aux cellules de votre épiderme pour bien se renouveler ;
  • évitez d'appliquer votre crème de nuit autour des yeux. La peau très fine de cette zone du visage est particulièrement sensible, mieux vaut préférer un soin spécifique pour le contour de l'oeil ;
  • n'hésitez pas à alterner et à utiliser plusieurs marques de crèmes de nuit : la peau s'habitue à leurs principes actifs qui, à la longue, peuvent perdre un peu de leur efficacité ;
  • ne confondez pas sérums et crèmes de nuit. S'ils sont riches en principes actifs, la texture des sérums n'est pas assez hydratante. Si vous en utilisez un, appliquez-le quelques minutes avant votre soin de nuit.