> NOS SERVICES PRATIQUES
 
 

Troubles du sommeil

flux Rss Troubles du sommeil

Il est assez commun de souffrir de troubles du sommeil. Par troubles du sommeil on entend par exemple insomnie, somnambulisme, narcolépsie (s'endormir n'importe quand, n'import où), hypersomnie (quand un individu dort beaucoup) ou encore la parasomnie (fait de se réveiller plusieurs fois par nuit). L'insomnie par exemple se rencontre plus fréquemment chez les sujets âgés (au moins 60 ans).

Les conséquences de ces troubles du sommeil sont importantes chez les sujets car elles se manifestent par de la fatigue, de l'irritabilité, des pertes de mémoire...

Les causes de ces troubles sont souvent bien connues : alcool, perte d'un proche, modification dans son environnement professionnel, prise de médicaments, excitants (café, soda...), qualité de la literie, voire même d'origine génétique (narcolépsie).

Nous vous proposons de nombreuses fiches sur le thème des troubles du sommeil : du choix de la literie, en passant par des remèdes pour lutter contre l'insomnie ou l'apnée du sommeil. L'objectif de ces fiches est de vous fournir des informations précises sur ces troubles ainsi que des solutions concrètes à ces problèmes.

LES DERNIERES PUBLICATIONS DE LA RUBRIQUE TROUBLES DU SOMMEIL :
L'opération des amygdales est -elle nécessaire ?

Opération des amygdales : pourquoi est-elle parfois nécessaire ?

Pourquoi l'opération des amygdales est-elle nécessaire ?

Lire la suite

Comment mieux dormir ?

Conseils pour mieux dormir

Évitez tout excitant le soir et privilégiez un repas léger.

Lire la suite

Lutter contre le ronflement

Comment lutter contre le ronflement ?

Environ 1 adulte sur 2 ronfle, ce qui peut être gênant pour ses voisins.

Lire la suite

Reconnaître l'apnée du sommeil

Tout savoir sur l'apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est un trouble sérieux.

Lire la suite

Lutter contre l'angoisse grâce aux fleurs de Bach

Lutter contre l'angoisse : les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à tempérer votre nature inquiète.

Lire la suite

Confiance en soi : aidez-vous des fleurs de Bach

Retrouver confiance en soi grâce aux fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à dépasser la sensation de ne jamais être à la hauteur.

Lire la suite

Lutter contre le stress grâce aux fleurs de Bach

Fleurs de Bach : des plantes efficaces contre le stress

Les essences florales du docteur Bach permettent de traiter les différents symptômes du stress sans effets secondaires tels que la dépendance ou la somnolence. Un argument de poids, notamment en période d’examens.

Lire la suite

Aider son enfant à arrêter la tétine

Aider son enfant à arrêter la tétine

Téter est un besoin physiologique pour les bébés.

Lire la suite

Votre enfant est fatigué ? Les bons réflexes

Enfant fatigué : comment l’aider à retrouver la forme ?

Votre enfant a du mal à se lever, il est grognon en fin de journée ? Suivez nos conseils pour mieux l'aider à garder le cap

Lire la suite

Pipi au lit : quelles solutions lorsqu'un enfant fait pipi au lit ?

Quelles solutions lorsqu'un enfant fait pipi au lit ?

Jusqu'à 6 ans, les retards dans l'acquisition de la propreté nocturne sont considérés comme une variante de la normale, située généralement autour de 3-4 ans...

Lire la suite

Mangez bien et faites du sport, vous trouverez plus facilement le sommeil

Comment améliorer son sommeil ?

Voici la clé des songes en un clic.

Lire la suite

Pendant le sommeil léger, vous restez sensible à ce qui vous entoure

Cycles du sommeil

Lorsque vous vous endormez, une autre vie commence : découvrez-la à travers cette fiche pratique.

Lire la suite

Bien choisir son surmatelas © Lena

Choisir son surmatelas

Confort, fraîcheur, chaleur, hygiène ? Que voulez-vous mettre dans votre lit ?

Lire la suite

Choisir son sommier à lattes © Merinos

Sommier à lattes : bien choisir son sommier à lattes

Sommier à lattes apparentes ou tapissier ? A lattes articulées ou fixes ? Nos repères pour bien choisir.

Lire la suite

Literie électrique © Tempur

Comment choisir une literie électrique ?

Offrez-vous le sommeil dont vous rêvez.

Lire la suite

Choisir son clic-clac © maison et confort

Comment choisir un clic clac

Qu’il s’agisse d’un clic-clac ou d’un BZ, votre banquette-lit doit s’adapter à la taille et à la configuration de votre pièce.

Lire la suite

Gardez à l'esprit que l'eau détériore votre matelas si elle n'est pas séchée rapidement

Nettoyer un matelas

Assainissez vos nuits…

Lire la suite

Choisir son matelas gonflable © Intex

Comment choisir un matelas gonflable ?

Que vous l’utilisiez en voyage ou comme lit d’appoint, accordez de l’importance à l’épaisseur du matelas gonflable...

Lire la suite

Choisir un lit pour son enfant

Comment choisir un lit pour enfant ?

Sécurité, confort et esthétique, mais surtout… sécurité !

Lire la suite

Choisir un matelas pour bébé

Comment choisir un matelas pour bébé

Matelas bébé : pensez confort et sécurité

Lire la suite

 

Qui sommes nous ?

La mission de Pratique.fr : vous offrir un très large choix de fiches pratiques et d'articles destinés à répondre aux questions que vous pouvez vous poser dans votre vie quotidienne.

En savoir plus

Accès au contenu

En savoir plus sur pratique.fr