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Notre sélection sommeil

Comment réduire les cernes et les poches1/13

Comment réduire les cernes et les poches

Découvrez quelques astuces simples pour faire disparaître vos cernes et vos poches sous les yeux.

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Insomnie : les remèdes naturels2/13

Insomnie : les remèdes naturels

L'insomnie peut être combattue par des remèdes naturels mais aussi par une bonne hygiène de vie.

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Lutter contre l'angoisse : les fleurs de Bach3/13

Lutter contre l'angoisse : les fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à tempérer votre nature inquiète.

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Comment améliorer son sommeil ?4/13

Comment améliorer son sommeil ?

Voici la clé des songes en un clic.

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Médicaments du sommeil5/13

Médicaments du sommeil

Selon les experts, 10 % des Français ont recours à des médicaments somnifères ou hypnotiques.

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Conditions pour un meilleur sommeil6/13

Conditions pour un meilleur sommeil

Pour optimiser votre sommeil et réussir vos nuits, il faut créer un environnement propice au bien-être et au repos.

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Retrouver confiance en soi grâce aux fleurs de Bach7/13

Retrouver confiance en soi grâce aux fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à dépasser la sensation de ne jamais être à la hauteur.

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Fleurs de Bach : des plantes efficaces contre le stress8/13

Fleurs de Bach : des plantes efficaces contre le stress

Les essences florales du docteur Bach permettent de traiter les différents symptômes du stress sans effets secondaires tels que la dépendance ou la somnolence. Un argument de poids, notamment en période d’examens.

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Faciliter l’endormissement de votre enfant avec les fleurs de Bach9/13

Faciliter l’endormissement de votre enfant avec les fleurs de Bach

Votre enfant n’arrive pas à s’endormir et vous ne savez pas très bien comment gérer la situation ? Les Fleurs de Bach peuvent apaiser votre enfant.

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Comment lutter contre le ronflement ?10/13

Comment lutter contre le ronflement ?

Environ 1 adulte sur 2 ronfle, ce qui peut être gênant pour ses voisins.

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Quels sont les différents troubles du sommeil ?11/13

Quels sont les différents troubles du sommeil ?

Bruxisme, insomnie, somnambulisme… Dormir n’est pas toujours simple.

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Vers un meilleur sommeil : nos conseils12/13

Vers un meilleur sommeil : nos conseils

Quels sont les gestes à éviter ou à réaliser pour se préparer à un meilleur sommeil ?

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Vers un meilleur sommeil : le réveil13/13

Vers un meilleur sommeil : le réveil

Beaucoup d'entre nous ont des difficultés à sortir du sommeil.

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