Yoga

Discipline dont le but ultime est l’apaisement de l’esprit et du corps grâce à des exercices de méditation, de respiration et de postures, le yoga est apparu en Inde il y a environ 3.000 ans. Cette véritable philosophie qui incite au respect d’autrui à la paix et à la non violence afin d’éloigner les perturbations du mental, connait son essor en Occident beaucoup plus tard, à partir de 1924.

Aujourd'hui, dans une société envahie par le stress, le yoga est une pratique de relaxation très prisée, notamment des citadins. S’il est accessible à tous et à tout âge sa pratique ne s’improvise pas. Sur Pratique.fr, nos experts vous accompagnent dans votre initiation, des rudiments au choix de la posture qui vous correspond le mieux.

Les habitués du yoga pourront eux en apprendre plus sur les origines de cette sagesse millénaire, apprendre de nouvelles postures selon leurs besoins, s’en servir comme de la gymnastique douce et même trouver les bonnes adresses pour le pratiquer dans les meilleures conditions.