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Retraite de yoga : des vacances zen1/10

Retraite de yoga : des vacances zen

Vous rêvez de vacances paisibles, loin du stress et de l'agitation du quotidien ? Pourquoi ne pas tenter une retraite de yoga ? Des formules sont disponibles pour tous les niveaux de pratique, en ...

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Bien-être : les bienfaits du coloriage anti-stress2/10

Bien-être : les bienfaits du coloriage anti-stress

S’il est admis que le coloriage favorise le développement des enfants, cette activité serait également bénéfique pour les adultes. Colorier des dessins de vitraux, de cupcakes ou de jardins ...

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Body Positive : comment assumer ses cheveux blancs ?3/10

Body Positive : comment assumer ses cheveux blancs ?

Si certaines personnes ayant dépassé la cinquantaine ne présentent pas encore de cheveux blancs, d’autres les voient apparaître dès la trentaine, voire la vingtaine, hérédité oblige. Ce nouveau look n...

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Bien-être : l'importance des rituels pour bien commencer la journée4/10

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A l’heure où le quotidien s’apparente à une course permanente contre la montre, chaque journée peut se dérouler sous le signe de la frustration et de l’agacement. Pour éviter d’être stressé(e) dès le ...

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Dites adieu à la procrastination avec l'appli Goalmap5/10

Dites adieu à la procrastination avec l'appli Goalmap

Vous prenez constamment de bonnes résolutions, mais faute de temps ou de motivation, vous ne parvenez pas à les tenir ? En utilisant Goalmap, créez de nouvelles habitudes, fixez-vous différents ...

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Bien-être : développez votre intelligence émotionnelle6/10

Bien-être : développez votre intelligence émotionnelle

Apparu dans les années 1980, le concept d’intelligence émotionnelle est aujourd’hui remis au goût du jour. Bien que l’émotion et l’intelligence soient deux notions souvent opposées, des théoriciens ...

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Mardi conseil : découvrez le mouvement body positive7/10

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Apparu aux États-Unis en 1996, le Body Positive revient en force sur les réseaux sociaux, notamment Instagram. Initié par Connie Sobczak et Elizabeth Scott, ce mouvement combat les diktats de la ...

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Cool news : ces associations qui luttent contre la grossophobie8/10

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Certaines personnes vivent mal leur différence en raison des remarques désobligeantes et des humiliations relatives à leur surpoids. Diverses associations sont aujourd’hui à pied d’œuvre pour lutter ...

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Développement personnel : du temps pour reprendre confiance en soi9/10

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Avoir confiance en soi est une condition essentielle pour progresser et s’épanouir dans la vie. Les personnes confiantes en leur capacité n’ont pas peur de l’inconnu et se sentent plus à l’aise, aussi...

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Bien-être : 5 conseils pour aimer son corps10/10

Bien-être : 5 conseils pour aimer son corps

Certaines personnes, notamment celles sujettes à un problème de poids ou de peau, ont du mal à se regarder dans un miroir. Heureusement, quelques astuces permettent d’accepter plus facilement son ...

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