Solutions contre le stress

Responsable de nombreux maux physiques et chroniques, le stress peut profondément affecter notre vie quotidienne. Suivez nos conseils et astuces pour apprendre à mieux gérer vos angoisses ou contrariétés, préserver votre bien être, et retrouver le sourire !

Notre sélection solutions contre le stress

Fleurs de Bach : des plantes efficaces contre le stress1/4

Fleurs de Bach : des plantes efficaces contre le stress

Les essences florales du docteur Bach permettent de traiter les différents symptômes du stress sans effets secondaires tels que la dépendance ou la somnolence. Un argument de poids, notamment en période d’examens....

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Salutation au soleil (Surya Namaskar) en yoga2/4

Salutation au soleil (Surya Namaskar) en yoga

La salutation au soleil est un enchaînement de douze postures de yoga (āsana) qui se fait en coordination avec la respiration (inspiration / expiration)....

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Anxiété : suis-je anxieux ?3/4

Anxiété : suis-je anxieux ?

Découvrez en quelques points les signes de l'anxiété généralisée. Stress, fatigue, troubles hormonaux, tensions musculaires, irritabilité ? Peut-être s'agit-il d'un stress passager ou d'une réelle anxiété....

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Retrouver confiance en soi grâce aux fleurs de Bach4/4

Retrouver confiance en soi grâce aux fleurs de Bach

Les fleurs de Bach peuvent vous aider à dépasser la sensation de ne jamais être à la hauteur. Elaborés il y a près d'un siècle par un médecin anglais qui leur a donné son nom, les élixirs floraux du docteur Bach peuvent vous aider à dépasser la sensation de ne jamais être à la hauteur....

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