bien manger

Tout le monde est d'accord pour dire qu'il faut bien manger, mais peu de personnes connaissent les bases d'un régime véritablement équilibré. Dans cette rubrique, vous trouverez des conseils pour mieux composer vos assiettes, organiser vos repas et vous faire plaisir sans excès. Repérer les produits qui contiennent des OGM ? Manger moins salé ? Les informations se trouvant dans les articles et fiches pratiques de ce dossier apporteront des réponses à vos interrogations du quotidien !

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    Pour mettre toutes les chances de votre côté et démarrer la semaine du bon pied, motivez-vous dès le réveil avec ces 3 idées de petit-déjeuner. Complet, léger et même vegan, il y en a pour tous les goûts : vous ne sauterez plus jamais le petit-déjeuner !...

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L'alimentation et la diététique ne se bornent pas à bien manger ! Vous découvrirez au sein de notre rubrique des renseignements sur la bonne alimentation.

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