Bien manger

Tout le monde est d'accord pour dire qu'il faut bien manger, mais peu de personnes connaissent les bases d'un régime véritablement équilibré. Dans cette rubrique, vous trouverez des conseils pour mieux composer vos assiettes, organiser vos repas et vous faire plaisir sans excès.

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Faire ses propres conserves maison avec la lacto-fermentation

La lacto-fermentation augmente la teneur en vitamines des aliments. Pour faire des économies et préserver votre santé, vous pouvez choisir de faire vos propres conserves. Cela ne vous prendra pas beaucoup de temps et les avantages que vous en retirerez sont nombreux....

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Gluten et lactose : comment savoir si vous souffrez d'une intolérance ?

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Les bienfaits de l'ananas sur votre santé

L'ananas a de nombreux bienfaits sur la santé. L'ananas est un fruit originaire d'Amérique du Sud, il est également cultivé en Asie. On lui prête de nombreuses vertus, minceur notamment, grâce à son action sur la rétention d'eau....

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