Régimes

Régime sans sel, sans sucre, préhistorique ou Dukan, les méthodes pour perdre du poids se multiplient. Découvrez dans cette rubrique des conseils pour mincir raisonnablement sans mettre en danger votre santé. Nous vous aidons à trouver le régime qui correspond le mieux à vos objectifs et votre personnalité.

Notre sélection régimes

Faux mythes sur la minceur1/4

Faux mythes sur la minceur

Sans une alimentation saine et une pratique physique régulière, les pilules et autres crèmes amincissantes n'ont pas d'effet. Boire beaucoup d'eau, sauter un repas ou encore ne manger que des légumes crus, ces techniques ne font pas réellement maigrir....

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Régime scarsdale2/4

Régime scarsdale

Très restrictif, le régime Scarsdale est une diète hypocalorique très stricte. Très en vogue dans les années 80, le régime Scarsdale est basé sur une diète hypocalorique sévère. Difficile à suivre et très restrictif, il est exempté de sucre et de matière grasse. Faisons le point....

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Le régime "savoir maigrir" du Dr Cohen3/4

Le régime "savoir maigrir" du Dr Cohen

Une éducation nutritionnelle efficace pour maigrir en douceur. Le Dr Jean-Michel Cohen est l’une des stars modernes de la nutrition. Etape après étape, voici donc comment suivre son régime Savoir Maigrir pour vous débarrasser de vos kilos superflus efficacement et pour longtemps....

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Régime Dukan4/4

Régime Dukan

Très en vogue, le régime Dukan se base sur une alimentation hyperprotéinée. Star de la course à la minceur, le régime Dukan fait la part belle aux protéines et promet une perte de poids rapide. Faisons le point sur ce régime très décrié....

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