Questions & Réponses Forme

Comme je n'ai pas de salle de sport à proximité de chez moi, je voudrais me remettre au sport sans avoir à quitter mon domicile. Existe-t-il des petits exercices de stretching que l'on peut faire facilement chez soi ?...

Moi, je n'ai pas le temps de consommer 5 fruits et légumes par jour. Ce serait beaucoup plus simple de compenser par des compléments vitaminés. Pourquoi c'est déconseillé ?...

Je suis végétarienne et souffre d'un léger surpoids. Je suis à la recherche de régimes 100% végétariens. Ca existe ?...

bonjour , D'après vous quelles sont les bases d'une alimentation saine ? Que faut-il manger et ne pas manger ?...

Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais les hommes ont une capacité absolument incroyable à se passer des préliminaires et à vouloir passer immédiatement aux choses sérieuses. C'est quand même mieux de prendre son temps non... vous en pensez quoi vous ?...

coucou Quelque chose m'échappe. Je me couche quand j'ai sommeil vers 22h30-23h. Je m'allonge dans le lit eh bien je n'arrive pas à trouver le sommeil avant au moins minuit voir plus. Et le matin comme je dois le lever tôt je me réveille en ayant pas assez dormi et je suis fatigué. Vous trouvez ça normal vous ? Comment expliquez vous cela?...

Malgré le fait qu'il n'y a plus beaucoup de polémique sur la grippe A, je voudrais quand même savoir quels sont les gestes à avoir pour réduire à max les risques de contamination ?...

Bonjour, Je dois me faire faire une artériographie et je ne sais pas du tout ce que c'est. Quelqu'un peut-il m'expliquer comment ça se passe ?...

Bonjour, J'ai appris que maintenant on pouvait faire des stages pour lutter contre le stress. Est-ce efficace et que quelqu'un qui a essayé un de ces stages le recommanderait ?...

J'ai entendu parler de régimes à bases de plantes. Sur les régimes j'avais jamais entendu parler de ça et pourtant j'en connais un rayon. Quelqu'un a déjà entendu parler de ces régimes à base de plantes?...

Salut, Je pratique la lutte et je suis très attentif à mon poids. J'essaie de maigrir sans perdre de masse musculaire. Je voudrais déterminer mon taux de graisse corporelle pour pouvoir évaluer le travail qu'il me reste à faire. Qui peut m'aider ?...

Je sais pas pour vous mais pour moi j'ai toujours eu du mal avec les recettes de régimes que j'ai troujours trouvées peu ragouttantes. Vous connaissez vous des recettes de régimes délicieuses ?...

bonjour à tous, Je souffre régulièrement de brûlure d'estomac ou de remontées acides. C'est très désagréable. Je suppose que mon alimentation est en cause. Qui peut me donner quelques règles à respecter ?...

bonjour, J'ai lu qu'il y a quelques techniques d'auto massage à faire pour lutter contre la fatigue quotidienne. Pouvez-vous me dire lesquelles ?...

Bonjour, D'après-vous quels sont les desserts qui contiennent le moins de calories ? Est-ce toujours des recettes à base de fruits ?...

Je crois que nous sommes nombreux à réagir au stress en mangeant. Ça fonctionne pour lutter contre le stress ?...

J'ai une question d'ordre médical. C'est quoi une angiographie ? Comment ça se déroule ?...

C'est bientôt la rentrée des classes et ma fille de 9 ans est très stressé. Qu'est-ce que je peux faire pour la calmer ?...

Bonjour, Mon mari me tance en permanence sur les sujets du fantasme. Il n'arrête pas de me dire que si nous réalisons nos fantasmes, alors notre vie de couple n'en sera que meilleure. Moi mon sentiment est que si on réalise ces fantasmes, alors on appauvri au contraire notre vie de couple. Le fantasme est quelque chose qui doit être rêvé mais surtout pas pratiqué....

Je crois souffrir d'apnée du sommeil et mon médecin m'a conseillé de faire une polygraphie respiratiore pour en avoir le coeur net. Qui sait si il est possible de soigner efficacement l'apnée du sommeil ou si c est un mal avec lequel on est condamné à vivre toute sa vie. merci de vos témoignages....