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La méthode Weight Watchers vous permet de réapprendre à mieux vous alimenter. Méthode américaine datant des années 60, Weight Watchers est un programme d'amaigrissement suivi dans le monde entier depuis des décennies. De nombreuses personnes, y compris des célébrités, ont réussi à perdre et à stabiliser leur poids grâce à ce régime. Voyons quels en sont les principes....

Maigrir sans se priver en privilégiant viandes, poissons et matières grasses ! Le régime Atkins est l’un des régimes les plus célèbres de la planète. Il s’appuie sur une diminution très importante des sucres et se compose presque uniquement de protéines et de graisses. Faisons le point....

Parmi les régimes dissociés, l'un des plus célèbres est celui de Michel Montignac. Le régime Montignac n'est pas un régime à proprement parler, si l'on considère qu'il ne repose pas sur une restriction de la quantité des aliments ingérés. C'est plutôt une méthode qui s'appuie sur l'index glycémique des aliments et sur des combinaisons alimentaires spécifiques....

Les régimes dissociés sont des régimes alimentaires qui prônent la séparation de divers aliments. Différents des régimes hypocaloriques qui reposent sur le principe de restriction calorique, les régimes dissociés consistent à ne pas mélanger certains aliments entre eux. Dans les régimes dissociés, les processus physiologiques sont plus importants que les apports énergétiques....

Le végétarisme est une tradition alimentaire dans laquelle la consommation de viande est interdite. Le végétarisme est une tradition alimentaire et culinaire dans laquelle la consommation de viande est interdite. Pour les plus radicaux des végétariens, cette tradition prohibe la consommation des produits animaux dérivés, comme le lait ou les oeufs....

La diététique ou les régimes véhiculent avec eux l'idée de privation. La diététique ou les régimes véhiculent avec eux l'idée de privation, comme si bien s'alimenter était une punition. Ceci n'est vrai que lorsqu'il y a eu excès pendant une longue période de la vie et qu'il faut procéder à une rééducation alimentaire....

En cas de régime sans sel, plusieurs solutions de remplacement existent. En cas de régime sans sel, plusieurs solutions de remplacement du sel existent. Il est ainsi possible de substituer à cet élément des sels de régime qui ne contiennent, en théorie, pas de sodium....

La goutte est une maladie héréditaire du métabolisme des purines. La goutte est une maladie héréditaire du métabolisme des purines avec augmentation du taux d'acide urique dans le sang et des dépôts chroniques d'urate de sodium dans les tissus (articulations, reins, peau)....

Le régime sans sel standard apporte de 1,5 à 2,5 grammes de sel. Le deuxième niveau concerne le régime sans sel standard, qui apporte de 1,5 à 2,5 grammes de sel (soit 0,5 à 1,5 grammes de sodium)....

Il existe plusieurs niveaux dans la sévérité des régimes sans sel. Il existe plusieurs niveaux dans la sévérité des régimes sans sel. Certains sont appauvris en sel, mais larges, les apports varient alors de 4 à 5 grammes (soit 1,5 à 2 grammes de sodium) par jour....

Le régime strict prône une absorbtion de sel inférieure à 1,5 grammes. Parmi les régimes sans sel, il existe le régime strict. Celui-ci apporte quant à lui, moins de 1,5 gramme de sel. Il est très rarement prescrit....

Les régimes sans sel prônent une diminution de la quantité de sel dans l'alimentation. L'alimentation habituelle, dans les pays occidentaux, apporte entre 8 et 12 grammes de sel (ou chlorure de sodium), et donc de 3,2 à 4,8 grammes de sodium. Il provient pour trois cinquièmes des aliments et pour les deux cinquièmes restants du sel de table....

De nombreuses personnes se plaignent d'avoir une digestion difficile. De nombreuses personnes se plaignent d'avoir souvent mal à l'estomac et, plus généralement, de souffrir de problèmes digestifs. Ces symptômes, regroupés sous le terme générique de dyspepsie, se manifestent par des maux d'estomac, des ballonnements, une sensation de lourdeur, des nausées ou encore des maux de tête....

Le syndrome métabolique remplace en grande partie l'obésité du bon vivant et l'embonpoint. Le syndrome métabolique remplace en grande partie la classique obésité du bon vivant et l'embonpoint, qui implique une espèce de jovialité et d'irresponsabilité devant la maladie, que le médecin avait souvent du mal à prendre au sérieux....

Le traitement médical consiste à soigner les éventuelles et rares causes médicales de l'obésité Le traitement médical consiste à rechercher et à soigner les éventuelles et rares causes médicales de l'obésité, comme un dysfonctionnement des glandes endocrines (thyroïde, glandes surrénales)....

Avec un changement radical de leurs habitudes, de nombreuses personnes ont réussi à maigrir de manière durable avec le Raw Food Diet. L'obésité est considérée comme une maladie car elle engendre de nombreuses complications, mais elle n'est pas une fatalité....

Le vin a été remis à l'honneur en raison de leurs vertus médicinales. Le vin et les autres boissons alcoolisées ont été remis à l'honneur en raison de leurs vertus médicinales. Le vin, ou plus exactement l'alcool qu'il contient, a un effet protecteur contre les maladies cardiaques....

Les complications liées à l'obésité sont nombreuses, la première étant le diabète de type 2. Plus que l'aspect esthétique, c'est la santé qui est en jeu lorsque l'on on est obèse. En effet, l'obésité est à l'origine de nombreuses complications, en particulier le diabète et les maladies cardiovasculaires....

La vertu essentielle de notre alimentation traditionnelle est sa relative innocuité et sa bonne qualité. Contrairement aux idées reçues, la vertu essentielle de notre alimentation traditionnelle est sa relative innocuité et sa bonne qualité. Ce n'est pas le moindre des paradoxes de la cuisine française....

Que ton aliment soit ta seule médecine ! est la célèbre formule du médecin Hippocrate. Vous connaissez sûrement le serment d'Hippocrate que tous les médecins prêtent traditionnellement  au terme de leurs longues études de médecine, juste avant de commencer à exercer leur profession. Pourquoi Hippocrate ? Parce qu'il est le père de la médecine moderne....