Santé

Nos dernières publications

  • Crudivorisme et santé - © Olgucz / Flickr cc.

    Crudivorisme : une alimentation vivante

    Le crudivorisme ou alimentation vivante réduit les toxines présentes dans votre corps. Dans l'antiquité, il a été le mode d'alimentation des Esséniens, qui, dit-on, pouvaient vivre jusqu'à 120 ans. Le crudivorisme, ou alimentation vivante, n'est donc pas le dernier régime à la mode. Au 20ème siècle, il a été remis au goût du jour par Ann Wigmore....

  • Le Yin et le Yang

    Règles de la macrobiotique

    Le macrobiotisme est une philosophie japonaise dont le but serait de vivre mieux. Le terme de macrobiotique est composé à partir des éléments grecs macro, grand, et bio, la vie. Il s'agit d'une philosophie japonaise, fondée sur des règles d'hygiène alimentaire, dont le but serait de vivre mieux et plus longtemps....

  • © Giuseppe Bognanni / Wikimedia Commons.

    Le régime végétalien

    Plus strict que le végétarisme, ce régime interdit les sous-produits d'origine animale. De plus en plus de personnes se tournent vers ce mode alimentaire considéré comme plus sain. Afin de profiter de tous les bienfaits qu'offre le végétalisme, il est important d'en connaître les principes, mais aussi de consommer les bons aliments pour éviter les éventuelles carences....

  • Régime végétarien et équilibre nutritionnel / iStock.com - sveta_zarzamora

    Régime végétarien et équilibre nutritionnel

    Pour les végétarisme, le repas est un moment crucial. Comment se compose-t-il ? Pour des raisons de santé, vous avez décidé d'adopter un régime végétarien....

  • Les principes du régime végétarien / iStock.com - OksanaKiian

    Les principes du régime végétarien

    Le végétarisme est un mode alimentaire plus sain. De plus en plus de personnes se tournent vers ce mode alimentaire considéré comme plus sain. Afin de profiter de tous les bienfaits qu'offre le végétarisme et de ne souffrir d'aucune carence, il est important d'en connaître les principes et de respecter certaines règles....

  • Les weight watchers

    Maigrir durablement avec le régime Weight Watchers

    La méthode Weight Watchers vous permet de réapprendre à mieux vous alimenter. Méthode américaine datant des années 60, Weight Watchers est un programme d'amaigrissement suivi dans le monde entier depuis des décennies. De nombreuses personnes, y compris des célébrités, ont réussi à perdre et à stabiliser leur poids grâce à ce régime. Voyons quels en sont les principes....

  • Le régime Atkins

    Médecines "naturelles" : le régime atkins

    Maigrir sans se priver en privilégiant viandes, poissons et matières grasses ! Le régime Atkins est l’un des régimes les plus célèbres de la planète. Il s’appuie sur une diminution très importante des sucres et se compose presque uniquement de protéines et de graisses. Faisons le point....

  • Régime Montignac - © Jamailac / Flickr cc.

    Le régime Montignac : bon pour le diabète ?

    Parmi les régimes dissociés, l'un des plus célèbres est celui de Michel Montignac. Le régime Montignac n'est pas un régime à proprement parler, si l'on considère qu'il ne repose pas sur une restriction de la quantité des aliments ingérés. C'est plutôt une méthode qui s'appuie sur l'index glycémique des aliments et sur des combinaisons alimentaires spécifiques....

  • Dissocier les aliments

    Les régimes dissociés sont-ils efficaces ?

    Les régimes dissociés sont des régimes alimentaires qui prônent la séparation de divers aliments. Différents des régimes hypocaloriques qui reposent sur le principe de restriction calorique, les régimes dissociés consistent à ne pas mélanger certains aliments entre eux. Dans les régimes dissociés, les processus physiologiques sont plus importants que les apports énergétiques....

  • Le végétarisme

    Mieux comprendre le végétarisme

    Le végétarisme est une tradition alimentaire dans laquelle la consommation de viande est interdite. Le végétarisme est une tradition alimentaire et culinaire dans laquelle la consommation de viande est interdite. Pour les plus radicaux des végétariens, cette tradition prohibe la consommation des produits animaux dérivés, comme le lait ou les oeufs....

  • Les substituts dans le régime sans sel

    Régime sans sel : les substituts

    En cas de régime sans sel, plusieurs solutions de remplacement existent. En cas de régime sans sel, plusieurs solutions de remplacement du sel existent. Il est ainsi possible de substituer à cet élément des sels de régime qui ne contiennent, en théorie, pas de sodium....

  • Moins manger pour maigrir ?

    Régimes pauvres en graisse

    La diététique ou les régimes véhiculent avec eux l'idée de privation. La diététique ou les régimes véhiculent avec eux l'idée de privation, comme si bien s'alimenter était une punition. Ceci n'est vrai que lorsqu'il y a eu excès pendant une longue période de la vie et qu'il faut procéder à une rééducation alimentaire....

  • Le régime contre la goutte

    Régime contre la crise de goutte

    La goutte est une maladie héréditaire du métabolisme des purines. La goutte est une maladie héréditaire du métabolisme des purines avec augmentation du taux d'acide urique dans le sang et des dépôts chroniques d'urate de sodium dans les tissus (articulations, reins, peau)....

  • Le régime sans sel large

    Régimes sans sel : le régime large

    Il existe plusieurs niveaux dans la sévérité des régimes sans sel. Il existe plusieurs niveaux dans la sévérité des régimes sans sel. Certains sont appauvris en sel, mais larges, les apports varient alors de 4 à 5 grammes (soit 1,5 à 2 grammes de sodium) par jour....

  • Le régime standard sans sel

    Régimes sans sel : le régime standard

    Le régime sans sel standard apporte de 1,5 à 2,5 grammes de sel. Le deuxième niveau concerne le régime sans sel standard, qui apporte de 1,5 à 2,5 grammes de sel (soit 0,5 à 1,5 grammes de sodium)....

  • Le régime sans sel strict

    Régimes sans sel : le régime strict

    Le régime strict prône une absorbtion de sel inférieure à 1,5 grammes. Parmi les régimes sans sel, il existe le régime strict. Celui-ci apporte quant à lui, moins de 1,5 gramme de sel. Il est très rarement prescrit....

  • Les différents régimes sans sel

    Régimes sans sel : les différentes méthodes

    Les régimes sans sel prônent une diminution de la quantité de sel dans l'alimentation. L'alimentation habituelle, dans les pays occidentaux, apporte entre 8 et 12 grammes de sel (ou chlorure de sodium), et donc de 3,2 à 4,8 grammes de sodium. Il provient pour trois cinquièmes des aliments et pour les deux cinquièmes restants du sel de table....

  • Digestion et ballonnement

    Mal d'estomac, digestion difficile : les remèdes

    De nombreuses personnes se plaignent d'avoir une digestion difficile. De nombreuses personnes se plaignent d'avoir souvent mal à l'estomac et, plus généralement, de souffrir de problèmes digestifs. Ces symptômes, regroupés sous le terme générique de dyspepsie, se manifestent par des maux d'estomac, des ballonnements, une sensation de lourdeur, des nausées ou encore des maux de tête....

  • Un dessert appétissant

    Syndrome métabolique

    Le syndrome métabolique remplace en grande partie l'obésité du bon vivant et l'embonpoint. Le syndrome métabolique remplace en grande partie la classique obésité du bon vivant et l'embonpoint, qui implique une espèce de jovialité et d'irresponsabilité devant la maladie, que le médecin avait souvent du mal à prendre au sérieux....

  • Traitement médical de l'obésité

    Les traitements de l'obésité

    Le traitement médical consiste à soigner les éventuelles et rares causes médicales de l'obésité Le traitement médical consiste à rechercher et à soigner les éventuelles et rares causes médicales de l'obésité, comme un dysfonctionnement des glandes endocrines (thyroïde, glandes surrénales)....