santé

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  • Avoir de bonnes habitudes alimentaires

    Conseils d'alimentation pour avoir de bonnes dents

    Eviter les caries à nos chers petits passe par de bonnes habitudes alimentaires. Bonbons et autres sucreries ne sont pas seuls responsables de l’apparition des caries. Bien d’autres habitudes alimentaires nuisent à la bonne santé des dents, tandis que certains produits joueraient plutôt un rôle protecteur. Explications....

  • Suivre le programme Propoints de Weight Watchers

    Régime Weight Watcher

    Avec le programme ProPoints, inutile de compter les calories, Weight Watchers le fait pour vous. Depuis sa création dans les années 60, le programme Weight Watchers n'en finit pas de faire des adeptes. Zoom sur un régime aux multiples avantages....

  • Pour ou contre le jeûne ?

    Le jeûne

    Faisons le point sur cette méthode très décriée. Aux quatre coins du monde, le jeûne n’en finit pas de faire des adeptes. Selon ses disciples, il serait en effet intéressant pour la santé et permettrait de mettre son métabolisme au repos. Alors pour ou contre le jeûne ? Faisons le point sur cette méthode très décriée....

  • Se faire opérer des végétations

    Mon enfant va se faire opérer des végétations

    Se faire opérer des végétations est un excellent remède contre les otites à répétition. Parce qu’elles expliquent souvent des rhumes, des otites à répétition ou encore des baisses d’audition, il faut parfois ôter les végétations. Cette ablation, qui se pratique généralement à partir de 15-18 mois, donne de très bons résultats. Ce qu’il faut savoir....

  • La diète méditerranéenne : un exemple d'équilibre alimentaire.

    Régime crétois

    Un exemple d'équilibre alimentaire venu de la région méditerranéenne. Le régime crétois, aussi appelé diète méditerranéenne, est un exemple d’équilibre. Riche en vitamines, en antioxydants et en acides gras de bonne qualité, il est parfaitement adapté aux personnes gourmandes et soucieuses de leur équilibre alimentaire. Découverte d’un régime à suivre sans compter !...

  • Arrêter un saignement du nez

    Mon enfant saigne du nez : les bons réflexes

    Comment réagir quand mon enfant saigne du nez ? Impressionnants, les saignements de nez chez l’enfant sont la plupart du temps bénins. Mais pour éviter qu’ils ne se prolongent et ne récidivent trop souvent, mieux vaut adopter les bons réflexes....

  • Avoir une alimentation saine avec le régime préhistorique

    Régime préhistorique

    Retrouver une alimentation saine grâce le régime préhistorique. Inspiré de l'alimentation de nos ancêtres, le régime préhistorique est loin d'être loufoque. Zoom sur une méthode pleine de bon sens....

  • Suivre le régime Scarsdale

    Régime scarsdale

    Très restrictif, le régime Scarsdale est une diète hypocalorique très stricte. Très en vogue dans les années 80, le régime Scarsdale est basé sur une diète hypocalorique sévère. Difficile à suivre et très restrictif, il est exempté de sucre et de matière grasse. Faisons le point....

  • Suivre un régime fibres

    Régime fibres

    Le régime fibres permet de réguler notre appétit et facilite la perte de poids. Les fibres jouent un rôle essentiel dans la régulation de l'appétit et du poids. Intégrées dans le cadre d'un régime, elles peuvent donc favoriser la perte de poids. Voici comment....

  • Maigrir en douceur avec le régime du Dr Cohen

    Le régime "savoir maigrir" du Dr Cohen

    Une éducation nutritionnelle efficace pour maigrir en douceur. Le Dr Jean-Michel Cohen est l’une des stars modernes de la nutrition. Etape après étape, voici donc comment suivre son régime Savoir Maigrir pour vous débarrasser de vos kilos superflus efficacement et pour longtemps....

  • Suivre le régime soupe au chou

    Régime soupe au chou

    Régime star de l'hiver, le régime soupe au chou promet une perte de poids très rapide. Très en vogue, le régime soupe au chou est l'un des régimes stars de l'hiver. Il permettrait en effet de se débarrasser de nombreux kilos sans effort... Alors qu'en est-il vraiment ? Pour tout savoir sur le régime soupe au chou, suivez le guide !...

  • Suivre le régime IG

    Régime IG

    Perdre du poids en repérant les aliments ayant une glycémie basse. Basé sur l'index glycémique des aliments, le régime IG propose une façon originale de se nourrir pour perdre du poids. Voici le principe....

  • Régime du Dr Fricker

    Régime du Dr Fricker

    Un régime basé sur une alimentation équilibrée et hypocalorique. Fondé sur une alimentation équilibrée, le régime du Dr Jacques Fricker, nutritionniste spécialiste du surpoids, permet de se débarrasser de ses kilos superflus efficacement et en douceur....

  • Bien se nourrir avec la chrono-nutrition

    Chrono-nutrition : de quoi s'agit-il ?

    Cibler les kilos à perdre : pour mincir, ce principe se base sur la morphologie du corps et non sur le poids. Basée sur l'horloge biologique de l'organisme, la chrono-nutrition s'appuie sur une alimentation saine et variée, à consommer au bon moment de la journée. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur la chrono-nutrition avec ce sujet....

  • Suivre le régime Dukan

    Régime Dukan

    Très en vogue, le régime Dukan se base sur une alimentation hyperprotéinée. Star de la course à la minceur, le régime Dukan fait la part belle aux protéines et promet une perte de poids rapide. Faisons le point sur ce régime très décrié....

  • Suivre le régime Mayo

    Régime Mayo

    Régime hypocalorique très strict, le régime Mayo permet une perte de poids rapide. Très en vogue dans les années 80, le régime Mayo continue de faire des adeptes. Zoom sur un régime qui permet une perte de poids rapide, ses avantages et ses inconvénients....

  • Connaître les aliments anti-cancer

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    Tomates, choux, fruits, thé vert… quand nos aliments nous aident à lutter contre le cancer. Le cancer est une maladie fréquente, notamment dans les pays occidentaux. Pour réduire les risques de cancers, il est essentiel d’adopter une hygiène de vie rigoureuse. Pour cela, certains aliments, dits anticancer, doivent occuper une place de choix dans votre alimentation. Voici lesquels....

  • Participer à une Ruche qui dit Oui !

    La ruche qui dit oui : comment y participer ?

    La Ruche qui dit Oui, permet de supprimer les intermédiaires et d’acheter à des prix attractifs. Acheter des aliments frais, à petit prix et produits près de chez soi : c’est le principe de la Ruche qui dit Oui. Ces plateformes communautaires raccourcissent le circuit entre producteurs et acheteurs et proposent, en groupant les achats, des prix très attractifs....

  • Tout savoir sur le maquillage minéral

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    À base de minéraux naturels, le maquillage minéral prend soin de votre peau. Fonds de teint, ombres à paupières ou fards à joues, impossible aujourd'hui de passer à côté du maquillage minéral dans les rayons des supermarchés ou en parfumeries. Zoom sur ce make-up qui prend soin de la peau !...

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    Vous rêvez d'afficher des ongles toujours parfaitement soignés mais... Vous rêvez d'afficher des ongles toujours parfaitement soignés mais n'avez pas le temps ou le budget pour aller régulièrement chez l'esthéticienne ? Etape par étape, adoptez les techniques des pros à la maison....