Santé

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    Respirer un air pur chez soi

    Pour améliorer la qualité de l'air que vous respirez chez vous, quelques gestes simples suffisent. A commencer par une bonne ventilation et des plantes vertes adaptées ! Pour améliorer la qualité de l'air que vous respirez chez vous, quelques gestes simples suffisent. A commencer par une bonne ventilation et des plantes vertes adaptées !...

  • Les remèdes naturels contre l'insomnie

    Insomnie : les remèdes naturels

    L'insomnie peut être combattue par des remèdes naturels mais aussi par une bonne hygiène de vie. Passagères ou chroniques, les insomnies sont souvent liées à une grande nervosité due au stress mais elles peuvent aussi découler de difficultés physiques (ronflement, apnées nocturnes...). Pour retrouver le sommeil, une bonne hygiène de vie et des remèdes naturels suffisent le plus souvent....

  • L'hygiène bucco-dentaire des bébés

    Hygiène bucco-dentaire de bébé

    Dès le premier âge, il est conseillé d'apprendre aux bébé à se laver les dents. Les premières dents de bébé sont apparues ? Inutile d'attendre pour vous soucier des dents de votre enfant. Voici comment laver les dents de bébé et lui apprendre à avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable....

  • Protéger ses yeux au ski

    Soleil à la neige : attention aux yeux au ski

    En altitude, avec la réverbération de la neige, la cornée est plus que jamais exposée aux effets nocifs des rayons UV....

  • L'intoxycation au monoxide de carbone

    Intoxication au monoxyde de carbone : que faire ?

    Les bons réflexes à adopter pour limiter les risques d’accident. Chaque année, 5000 personnes sont victimes d'une intoxication au monoxyde de carbone et 90 en décèdent. Les bons réflexes à adopter pour limiter les risques d'accident....

  • Savoir différencier les transfats des matières grasses saines

    Danger des acides gras trans (transfat)

    Pas question de se priver totalement de matières grasses, mais voici ce que vous devez savoir... Pas question de se priver totalement de matières grasses. A petites doses, les lipides aussi sont essentiels à un bon équilibre alimentaire. Mieux vaut toutefois éviter les graisses hydrogénées connues aussi sous le nom de transfat (acides gras trans)....

  • Comment se débarrasser des poux

    Poux et lentes : comment se débarrasser des poux

    Rien à faire, shampooings et lotions ne semblent avoir aucun effet sur les envahissantes bestioles ? Persévérez, ces produits sont efficaces, à condition de respecter à la lettre leur mode d’emploi. L'éternel retour des poux... Alors que l'on croit les avoirs délogés de la tête du petit dernier, les cheveux de l'aîné sont de nouveau envahis de lentes. Une fatalité ? Certainement pas. Même s'il est vrai qu'à l'instar des microbes plus résistants, ces parasites ne succombent plus aussi facilement qu'avant à l'application d'insecticides....

  • Eviter l'invasion des poux sur la tête de votre enfant

    Méthodes anti-poux : comment prévenir les poux

    Attraper des poux ? Rien de grave en soi, dans nos régions, ces parasites ne transmettent aucune maladie....

  • Carafe filtrante © Brita

    Choisir un filtre à eau

    Mauvais goût, calcaire en excès, peur des pesticides et des nitrates, vous voulez traiter votre eau du robinet... Mauvais goût, calcaire en excès, peur des pesticides et des nitrates, vous voulez traiter votre eau du robinet. Ce qu'il faut savoir pour adopter le système correspondant le mieux à vos besoins....

  • Comment se débarrasser d'une tique ? / Istock.com - IgorChus

    Comment se débarrasser d'une tique ?

    Parce que les tiques peuvent transmettre de dangereuses maladies infectieuses, il faut s'en débarrasser au plus vite. Quand elles ont faim, les tiques ne font aucune distinction entre l'être humain et l'animal. Il n'est alors pas rare d'en retrouver sur ses jambes au retour d'une ballade en forêt ou en montagne....

  • A condition de ne pas en abuser, le chocolat est bon pour l'organisme

    Vertus du chocolat

    Vous êtes accro au cacao ? Déculpabilisez ! Cette gourmandise a de nombreux atouts....

  • Préférez des activités d'endurance

    Minceur : les meilleurs sports pour maigrir

    Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette, augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d'endurance. Pour déloger les kilos superflus et redessiner votre silhouette, augmentez vos dépenses énergétiques en privilégiant les activités d'endurance....

  • Le dermatologue reste la solution la plus efficace

    Verrues : est-il possible de les soigner seul ?

    Faire appel à un dermatologue reste aujourd'hui la solution la plus efficace pour soigner une verrue. Cependant, certains traitements peuvent être appliqués à domicile. Le dermatologue reste la personne la plus habilitée à soigner une verrue. Mais l'application d'azote liquide généralement proposée par les spécialistes s'avère douloureuse....

  • Gagnez en sérénité en respirant mieux

    Bien respirer ça s'apprend

    Sans même nous en rendre compte, nous avons souvent une respiration courte et superficielle. Résultat, notre organisme est sous-oxygéné et élimine moins bien les toxines. Suivez nos conseils pour y remédier. Médecins et spécialistes du mieux-être sont unanimes :...

  • Une alimentation anti-rides

    Alimentation antirides : les secrets

    Il est possible de préserver sa peau en adoptant une alimentation anti-rides. Pour se préserver des signes du temps, la peau a besoin de vitamines et de minéraux bien spécifiques. Petit inventaire des meilleurs aliments anti-âge....

  • Les sources de calcium

    Calcium : où en trouver ?

    Voici comment augmenter ses apports en calcium. Certains se privent de fromage pour cause de régime. D'autres font l'impasse sur le lait car ils ont du mal à le digérer. Résultat, beaucoup d'adultes ont du mal à respecter les apports quotidiens conseillés en calcium....

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    Les raisons de la mauvaise haleine chez un enfant peuvent être multiples Tout comme chez l'adulte, un problème dentaire suffit bien souvent à expliquer la mauvaise. Mais il faut aussi parfois penser à d'autres causes plus surprenantes....

  • Enfant qui se ronge les ongles

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    Comment faire pour qu’un enfant arrête de se ronger les ongles Rien d'alarmant à ça mais cette manie de se ronger les ongles a quelque chose de vraiment agaçant. Inutile de lui faire la guerre, ça ne ferait que renforcer son anxiété et accentuer le phénomène. Mais s'il se sent prêt à arrêter, vous pouvez lui donner un petit coup de pouce....

  • Les huiles essentielles

    Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

    Si les huiles essentielles peuvent oeuvrer pour votre santé, il n'en reste pas moins qu'un usage strict doit en être fait Même si l'aromathérapie est qualifiée de « médecine douce », elle est très active. Qu'on utilise les huiles essentielles pour se soigner ou se faire belle, quelques précautions s'imposent....

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    Soulager la fatigue oculaire devant un écran

    Pour beaucoup d'entre nous, les journées se passent devant un ordinateur, ce qui peut provoquer une fatigue oculaire Vous travaillez sur ordinateur et vous souffrez régulièrement de douleurs au niveau du front, des yeux et des tempes ? Ces petits exercices vont vous aider à retrouver un meilleur confort visuel....