santé

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  • Arrêter le grignotage

    Comment arrêter de grignoter

    Il est important de manger à heures fixes et de prendre au moins trois repas par jour pour éviter le grignotage. Comment arrêter de grignoter ou remplacer le grignotage malsain par des aliments bons pour la santé ? Suivez nos conseils....

  • Comment éviter les boutons ?

    Comment éviter les boutons

    Il faut comprendre les causes de l'acné pour prévenir et éviter la formation de boutons disgracieux. L'acné est une inflammation de la peau qui se caractérise par la formation de points blancs, noirs et de boutons. Ils sont localisés généralement sur le visage, le cou, la poitrine, le haut du dos, les épaules et les bras....

  • Blanchir ses ongles

    Comment blanchir les ongles

    Plusieurs astuces existent pour rendre les ongles plus blancs, comme le bain de jus de citron par exemple ! Vos ongles jaunes et ternes peuvent avoir plusieurs explications telles que le tabac, une prise importante de médicaments ou une mauvaise alimentation. Des solutions existent afin de rendre vos ongles plus blancs....

  • Muscler le périnée

    Muscler son périnée

    Après un accouchement, le plancher pelvien est soumis à rude épreuve. Muscler le périnée permet de prévenir le problème. Le périnée est l'ensemble des muscles composant le plancher pelvien. tTus les organes situés dans le bas du ventre reposent sur lui....

  • Durcir ses ongles

    Comment durcir les ongles

    Le vernis durcisseur permet de protéger et d'éviter les ongles cassants. Il existe des produits et des conseils pour rendre les ongles plus résistants, en complément d'une bonne manucure....

  • Mincir des hanches

    Mincir des hanches

    Faire du sport régulièrement et avoir une alimentation saine contribuent à la perte de poids. Perdre des hanches prend du temps. Il faut adopter un bon rythme alimentaire et faire de l'exercice....

  • Calculer son IMC

    Calculer son IMC

    Très facile à calculer, l'IMC permet de connaître votre poids idéal par rapport à votre taille. L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur permettant d'obtenir rapidement une information sur le poids qui convient à la taille de chacun. Il n'est pas adapté aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes extrêmement musclées....

  • Soigner un orgelet

    Soigner un orgelet

    Il est très important de bien nettoyer son oeil au sérum physiologique. L'orgelet est une infection d'origine bactériologique. Pour le soigner, vous aurez donc besoin d'utiliser une méthode qui vous permettra de tuer la bactérie responsable de votre furoncle....

  • Bien nettoyer la peau pour enlever les boutons

    Faire disparaitre les boutons

    Crèmes traitantes, masque d'argile, pierre d'Alun... Autant de façons d'enlever les boutons du visage ! Tout d'abord, il est important de se rappeler que pour pouvoir enlever des boutons, il ne faut pas gratter, ni percer, ni même toucher les boutons avec ses doigts....

  • Soigner une tendinite

    Soigner une tendinite

    Les tendinites de la cheville ou de l'épaule sont très douloureuses. Voici quelques conseils à suivre pour les soulager. Les causes de tendinites peuvent être multiples. Si plusieurs tendinites ont tendance à se reproduire au même endroit, il serait bon de consulter un médecin....

  • Soulager une sciatique

    Soulager une sciatique

    L'huile essentielle de menthe poivrée pour aider à soulager une sciatique. Avant tout, nous vous recommandons de consulter votre médecin. Même si vous arrivez à faire passer la douleur, il est bon de connaître les causes de votre sciatique afin de prévenir la prochaine. Les solutions que nous vous proposons peuvent facilement être appliquées à la maison....

  • Mincir des cuisses

    Mincir des cuisses

    Combiner une alimentation équilibrée à des exercices de sport spécifiques permet d'affiner ses cuisses Perdre des cuisses peut être un travail de longue haleine, mais qui s'avérera payant si vous faites preuve de constance dans vos efforts. Dans ce but, vous pouvez combiner différentes méthodes....

  • Maigrir du ventre : faire des abdominaux

    Maigrir du ventre

    Pour avoir un ventre plat, rien de tel qu'une séance d'abdos quotidienne Voici quelques astuces qui vous permettront de perdre le ventre que vous avez en trop. Un résultat sera obtenu après plusieurs semaines de sport et d'une alimentation adaptée....

  • Soigner une angine

    Soigner une angine

    Souvent virale, l'angine ne se soigne pas par antibiotiques. Seuls le mal de gorge et la fièvre peuvent être traités. Une angine est une inflammation d'origine infectieuse des amygdales. Les symptômes les plus courants sont le mal de gorge et la fièvre. Il existe deux types d'angine : l'angine virale, due à un virus et l'angine bactérienne due à un streptocoque....

  • Atténuer les douleurs du dos

    Comment atténuer les douleurs du dos

    Découvrez une méthode pour atténuer les douleurs de votre dos. Le stress peut provoquer des tensions musculaires douloureuses. Quelques mouvements simples à effectuer peuvent vous permettre de détendre vos muscles et faire disparaitre la douleur....

  • Bien appliquer son fond de teint

    Bien appliquer son fond de teint

    Quelques conseils pour choisir le bon fond de teint Le fond de teint est un incontournable de la trousse de maquillage. Alors pour afficher un teint de pêche sans effet plâtre ni démarcations, suivez nos conseils beauté !...

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    Bien appliquer son eye-liner

    Conseils pour sublimer votre regard avec votre eye-liner ! Magique, l'eye-liner souligne et intensifie le regard ! Seulement, il faut parfois une certaine dextérité pour le poser. Voici tous les conseils pour l'appliquer comme une pro !...

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    Soulager les nausées avec les médecines douces

    Avoir recours aux médecines naturelles pour soulager les nausées : mode d'emploi. Les occasions de se sentir barbouillé ne manquent pas. Et quand on a mal au cœur, on ne pense qu'à une chose : que ça cesse au plus vite. Cas par cas, voici les méthodes naturelles qui ont fait leurs preuves....

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    Soulager une crise d’hémorroïdes : les bons réflexes

    Souvent très douloureuses, voici quelques conseils pour soulager une crise d'hémorroïdes. Après 50 ans, une crise hémorroïdaire toucherait une personne sur deux . Même s'ils sont bénins, ces épisodes sont douloureux et invalidants et nécessitent donc une prise en charge rapide....

  • Bien nager avec des palmes

    Nager avec des palmes : nos conseils

    Les palmes, accessoires indispensables pour affiner sa silhouette ! Parce qu'elle sculpte la silhouette en douceur et rend les longueurs de piscine plus ludiques, la nage avec palmes fait de plus en plus d'adeptes. Quelques conseils avant de se lancer....