alimentation et diététique

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    Rétention d'eau : le régime qui marche à tous les coups

    Ce régime marche à coup sûr à condition que la nature de vos kilos en trop soit des kilos…d'eau !...

  • Eau minérale et santé - © Roger McLassus / Wikimédia Commons.

    Les vertus des eaux minérales

    Certaines eaux minérales ont des vertus médicinales, découvrez lesquelles. On les appelle minérales car, lors de leur long parcours à travers les nappes sous-terraines, elles se sont  peu à peu enrichies en sels minéraux. La composition de chaque eau varie donc en fonction de son origine géographique. On les distingue des eaux de sources pour leurs propriétés médicinales....

  • Conserves maison - © Le Parfait.

    Faire ses propres conserves maison avec la lacto-fermentation

    La lacto-fermentation augmente la teneur en vitamines des aliments. Pour faire des économies et préserver votre santé, vous pouvez choisir de faire vos propres conserves. Cela ne vous prendra pas beaucoup de temps et les avantages que vous en retirerez sont nombreux. Il existe plusieurs techniques de conservations maison. Découvrez ici la plus ancienne et la plus simple de ces méthodes :...

  • Sucre et édulcorants

    Stévia, aspartame, sucralose : quel édulcorant choisir ?

    les édulcorants de synthèse sont utilisés pour leur pouvoir sucrant mais certains présentent des dangers potentiels pour la santé. Depuis des décennies, les édulcorants de synthèse sont utilisés pour leur pouvoir sucrant par l'industrie agroalimentaire. Dans les supermarchés, vous les retrouvez sous forme de sucrettes mais surtout dans plus de 6 000 produits....

  • Maladie de Crohn - © clinicaomegazeta.com

    Maladie de Crohn : quels en sont les symptômes ?

    La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire chronique qui affecte le système digestif. La maladie de Crohn est une maladie inflammatoire qui affecte le système digestif et principalement le côlon, mais elle peut également toucher n'importe quelle autre partie du tube digestif. Cette maladie auto-immune évolue de manière chronique avec des phases de poussées et des épisodes de rémission....

  • Quel eau minérale choisir selon ses besoins ?

    Eau minérale : laquelle choisir selon ses besoins ?

    L'eau que vous buvez vous apporte différents nutriments et les eaux minérales n'ont pas exactement la même composition. S'hydrater est essentiel pour vivre et surtout pour entretenir son capital santé. Parmi les très nombreuses boissons disponibles, il y a l'eau que l'on retrouve sous la forme d'eau du robinet, d'eau de source ou d'eau minérale....

  • Comment manger équilibré sans se ruiner ?

    Manger équilibré sans se ruiner

    Le fait-maison est le secret pour manger équilibré à moindre coût. Manger équilibré est essentiel pour la santé. Mais comment y parvenir lorsqu'on dispose d'un budget serré ? Avec nos astuces, découvrez comment manger équilibré sans vous ruiner....

  • Suivre le régime citron

    Le régime citron

    Le régime à base de citron permet de détoxifier l'organisme. Voici nos conseils pour y parvenir. Très à la mode chez les stars hollywoodiennes, le régime citron aide à se débarrasser des kilos superflus sans se sentir frustrer....

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    Guide de l'alimentation

    Notre santé dépend pour partie de notre alimentation. Il est donc indispensable de bien manger ! Retrouvez dans ce guide de nombreuses sources d’inspiration autour de l’alimentation : comment manger sainement, qu’est-ce que le bio et où le trouver, les risques d’une mauvaise alimentation sur votre santé ou celle de vos enfants etc....

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    Se soigner par le sel

    Le sel possède de nombreuses vertus thérapeutiques exploitées de différentes manières. Pratique.fr vous présente ses utilisations curatives. Utilisé depuis toujours pour la conservation des aliments, le sel dispose également de vertus thérapeutiques. L'halothérapie, les soins thermaux et les massages à base de sel sont bénéfiques pour la santé....

  • Connaître les faux mythes sur la minceur

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    Sans une alimentation saine et une pratique physique régulière, les pilules et autres crèmes amincissantes n'ont pas d'effet. Boire beaucoup d'eau, sauter un repas ou encore ne manger que des légumes crus, ces techniques ne font pas réellement maigrir. Stop aux idées reçues, nous vous aidons à dénouer ici le vrai du faux....

  • Quels sont les astuces minceur des hommes ?

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    Pratiquer régulièrement du sport est un véritable atout minceur. Maigrir sans faire trop d'efforts ? C'est possible en adoptant une hygiène de vie plus saine. Messieurs à vous de jouer. Il ne vous reste plus qu'à suivre ces petites astuces....

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    Boire de l'eau pendant les repas fait gonfler l'estomac, provoquant ainsi la sensation de satiété. Souvent, vous avez un petit creux en fin après-midi ? Evitez au maximum le grignotage et prélivigiez une alimentation coupe-faim : protéines et fibres sont d'excellents moyens de se sentir rassasié plus rapidement....

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    Pour maigrir du visage, faites tous les jours, quelques exercices simples et efficaces. Le visage est une zone spécifique et complexe. Maigrir du visage rentre dans le cadre d'un amincissement global ou local, et nécessite de faire appel à des soins spécifiques pour un effet galbant et repulpant....

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  • Label AB pour l'alimentation biologique

    Label AB (Agriculture Biologique) : quelles garanties ?

    Le label AB guide les consommateurs soucieux du respect de l'environnement et de nourritures saines. Le label AB certifie les denrées alimentaires et produits provenant de l’agriculture biologique. Il a été mis en place par le ministère de l’Agriculture et est administré par l’Agence française pour le développement et la promotion de l’agriculture biologique....

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    Il est important de manger à heures fixes et de prendre au moins trois repas par jour pour éviter le grignotage. Comment arrêter de grignoter ou remplacer le grignotage malsain par des aliments bons pour la santé ? Suivez nos conseils....

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    Très facile à calculer, l'IMC permet de connaître votre poids idéal par rapport à votre taille. L'IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur permettant d'obtenir rapidement une information sur le poids qui convient à la taille de chacun. Il n'est pas adapté aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes extrêmement musclées....