alimentation et diététique

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    Alimentation : quels produits de saison consommer en février ?

    Manger bien et manger mieux passe aussi par la consommation de produits de saison. Découvrez quels aliments déguster en février. En mangeant de saison, vous faites un geste pour l’environnement car vous encouragez la production locale notamment. Autre avantage, assez logique en somme : les produits ont bien meilleur goût lorsqu’ils sont dégustés à maturité. Et surtout, ils coûtent moins cher !...

  • Manger de saison : quels aliments consommer en janvier ?

    Manger de saison : quels aliments consommer en janvier ?

    En janvier, vous avez besoin de faire le plein d’énergie pour résister au rude climat hivernal. Rien de tel que les produits de saison pour vous réchauffer et vous réconforter....

  • Perte de poids : les bienfaits des liporéducteurs / iStock.com - FabrikaCr

    Perte de poids : les bienfaits des liporéducteurs

    Vous aimeriez perdre du poids ? Les liporéducteur sont des compléments efficaces en combinaison avec une pratique sportive régulière. Mais qu'est-ce que c'est ? Les liporéducteurs sont des compléments efficaces aux nutriments habituels que vous pouvez prendre si vous êtes en surpoids....

  • La cétone de framboise pour perdre du poids : qu’est-ce que c’est ? / iStock.com - 2ndLookGraphics

    La cétone de framboise pour perdre du poids : qu’est-ce que c’est ?

    La cétone de framboise reste peu connue pourtant elle dispose de nombreuses vertus pour notre corps. Mais qu'est-ce que c'est et dans quelle circonstance en prendre ? La cétone de framboise ou raspberry ketone n’est autre qu’un phénolique naturel. C’est à cette substance que nous devons l’arôme et l’odeur particulière de la framboise mure....

  • Quels aliments faut-il éviter pour ne pas transpirer ? / iStock.com - enviromantic

    Bien-être : quels aliments faut-il éviter pour ne pas transpirer ?

    Transpirer est naturel et nécessaire pour réguler la température corporelle. Mais il peut arriver que la machine s’emballe : ainsi, ce que nous mangeons peut avoir une incidence sur la transpiration. Certaines personnes ont une transpiration excessive. On dit alors qu’elles souffrent d’hyperhidrose....

  • Manger de saison : les aliments à privilégier au mois d'octobre / iStock.com - Brzozowska

    Manger de saison : les aliments à privilégier au mois d'octobre

    Si certains aliments se trouvent en abondance dans les rayons au mois d’octobre, d’autres disparaissent. Zoom sur les produits à privilégier en ce début d’automne. Manger de saison permet de consommer des produits frais tout en réalisant des économies....

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    Alimentation : que consommer en juillet ?

    Manger de saison permet de bénéficier de produits frais pour varier son alimentation tout en réalisant des économies. Le mois de juillet est celui des beaux jours d’été, mais aussi des fruits et légumes et de certains poissons comme le thon blanc. Avec de nombreux fruits, légumes, viandes, poissons et fromages disponibles, le mois de juillet ravit les gourmets....

  • Vivre sans supermarché / iStock.com - kali9

    Conso : comment vivre sans supermarché ?

    La grande distribution est devenue le symbole de la consommation de masse, d’une agriculture peu respectueuse de l’environnement et de la disparition des commerces de proximité. Un peu partout en Europe, des initiatives se multiplient pour inviter les consommateurs à trouver des alternatives équitables pour se passer des supermarchés....

  • Bio : les différents labels / iStock.com - pawel_p

    Bio : les différents labels

    AB, Bio Cohérence, Nature & Progrès, Ecocert... Comment s’y retrouver parmi ces différents labels bio ? Voici un petit récapitulatif pour vous aider à y voir plus clair. Au rayon alimentaire comme du côté des cosmétiques et autres produits ménagers, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver parmi les multiples labels bio....

  • Régime sans sucre : des recettes pour le petit-déjeuner / iStock.com - Petr Kazilek

    Régime sans sucre : des recettes pour le petit-déjeuner

    Un petit-déjeuner sans sucre ajouté ? En voilà une bonne idée ! On oublie donc les viennoiseries et céréales industrielles et on adopte des recettes saines à base de fruits, de flocons d’avoine ou encore d’œufs. Découvrez vite nos idées de recettes ! Certaines personnes doivent suivre un régime sans sucre ou choisissent de le faire afin de réduire leur consommation....

  • Manger de saison : quels aliments consommer en mai ? / iStock.com - RBOZUK

    Manger de saison : quels aliments consommer en mai ?

    En mai, le soleil est de retour avec l’arrivée du printemps. Les fruits et légumes abondent sur les étals, de même que les viandes et les poissons, de quoi donner des idées aux gourmands et gourmets. Rien de tel que des déjeuners en terrasse ou des pique-niques sur l’herbe pour profiter des beaux jours du printemps....

  • Boisson détox : adoptez le chia fresca / iStock.com - egal

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    Le saviez-vous ? Lors des changements de saisons, il est recommandé de nettoyer son corps de l’intérieur afin d’éliminer les toxines accumulées. Pour ce faire, vous pouvez tester diverses méthodes dont les boissons détox - pour « détoxification » - comme le chia fresca, par exemple. Le stress, le manque de sommeil, la pollution......

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    Dépression, mémoire, capacités d’apprentissage et populations à risque : le point sur les effets indésirables du sucre sur notre cerveau. On le savait ennemi du fonctionnement du cœur et de l’harmonie de la silhouette, de récentes études démontrent que le sucre consommé en quantité importante aurait également des effets néfastes sur notre cerveau....

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    Défendre la cause animale, protéger l’environnement ou prendre soin de sa santé : les raisons de devenir vegan sont multiples. Mais si vous ne pouvez pas stopper votre consommation de produits d’origine animale d’un seul coup, il est tout à fait possible d’y parvenir progressivement. Suivez le guide !...

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    Découvrez notre sélection de 10 fruits peu connus et leurs nombreuses vertus. Le top 10 des fruits préférés des Français comprend la pomme, la banane, l’orange, le raisin ou encore la cerise. En tête, la fraise, gourmandise printanière, domine sans partage....

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    Manger moins de viande au bénéfice d’une alimentation riche en végétaux, en légumineuses et en céréales est ultra tendance. En effet, la vague flexitarienne séduit ceux qui ne sont pas encore devenus végétariens mais qui préfèrent manger bio et local....

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    5 idées reçues sur le régime végétarien

    Les idées reçues en matière de végétarisme ont la vie dure même si le regard porté sur ceux qui ne consomment pas de viande est en train de se modifier. Le point sur certains préjugés concernant ce style de vie qui attire de plus en plus d'adeptes....

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    La consommation de sucre a explosé en France et dans le monde. Le danger des sucres ajoutés est un thème omniprésent dans la presse, inquiétant des français souvent peu experts sur ce sujet complexe. Faisons le point tout de suite sur quelques idées reçues qui permettront de clarifier la situation....

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    Si l'eau reste la boisson la plus consommée au monde et en France, elle est souvent remplacée, notamment chez les jeunes, par des boissons suscitant quelques inquiétudes. Petit tour d'horizon de quelques boissons et d'idées reçues les concernant....

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    Alors qu'1 français sur 4 aurait déjà suivi un régime selon le magazine TV E = M6, les régimes pour la plupart exigent beaucoup d'efforts pour malheureusement peu de résultats durables (effet 'yo-yo'). Et s'il était possible de perdre du poids sans faire de régime ? Voyons tout cela dans les réponses à 5 idées reçues....