Santé

Nos dernières publications

  • Les huiles essentielles

    Utiliser les huiles essentielles en toute sécurité

    Si les huiles essentielles peuvent oeuvrer pour votre santé, il n'en reste pas moins qu'un usage strict doit en être fait Même si l'aromathérapie est qualifiée de « médecine douce », elle est très active. Qu'on utilise les huiles essentielles pour se soigner ou se faire belle, quelques précautions s'imposent....

  • Soulager la fatigue oculaire

    Soulager la fatigue oculaire devant un écran

    Pour beaucoup d'entre nous, les journées se passent devant un ordinateur, ce qui peut provoquer une fatigue oculaire Vous travaillez sur ordinateur et vous souffrez régulièrement de douleurs au niveau du front, des yeux et des tempes ? Ces petits exercices vont vous aider à retrouver un meilleur confort visuel....

  • Les bienfaits du chewing-gum

    Chewing-gum : bien plus qu'une simple friandise

    Le chewing-gum présente des bénéfices insoupçonnés. Les effets bénéfiques du chewing-gum sans sucre sur notre santé bucco-dentaire, en complément du brossage, font maintenant l'unanimité auprès des dentistes. Mais cette friandise a bien d'autres atouts....

  • Les raisons de manger des pâtes

    5 bonnes raisons de manger des pâtes

    Pourquoi manger des pâtes est bon pour vous Alliées de notre silhouette, de notre forme et de notre budget, spaghetti, penne et coquillettes ont vraiment tout bon....

  • Voyager en altitude

    Voyage en altitude : éviter le mal des montagnes

    Conseils pour limiter les effets des voyages en altitude. Si vous voyagez à plus de 2 000 mètres d'altitude, vous pouvez souffrir du Mal aigu des montagnes (MAM). Quelques règles de bonne conduite permettent cependant d'en limiter les effets....

  • Quels cosmétiques pour les femmes enceintes ?

    Quels cosmétiques utiliser pendant votre grossesse

    Hydrater votre peau pendant la grossesse est indispensable. Il est normal pour une femme enceinte de vouloir hydrater sa peau pendant la grossesse. Attention toutefois, car certains produits ne sont pas conseillés aux femmes enceintes. Les huiles essentielles sont même à utiliser avec précaution !...

  • Les troubles digestifs de bébé

    Troubles digestifs de bébé : constipation, diarrhée…

    Le système digestif de votre bébé n’est pas encore adapté et il vous faut gérer ses troubles digestifs. A peine sorti de votre ventre, bébé doit apprendre à s'alimenter seul. Or son système digestif, peu mature, a besoin d'un peu de temps pour se mettre en route correctement. Pleurs, inconfort, rejets, constipation, coliques, diarrhée......

  • Protéger bébé du soleil

    Bébé et le soleil : comment le protéger

    Peau de bébé et rayons solaires ne font pas bon ménage. Vous partez en vacances ou tout simplement vous avez décidé de profiter des beaux jours dans un parc avec votre bébé. Prenez garde au soleil. Peau de bébé et rayons solaires ne font pas bon ménage ! Voici nos conseils pour protéger bébé du soleil....

  • Conseils pour l'alimentation de bébé

    Astuces autour de l'alimentation de bébé

    Apprenez à vous adapter à l’appétit de votre bébé. En théorie, vous savez tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation de votre bébé. Mais parfois entre théorie et pratique, il faut s'adapter. Premiers repas à la cuillère, quand bébé ne veut pas manger, idées diététiques ou autres astuces : rien de mieux que des conseils pratiques autour des repas de bébé....

  • Besoin d'une crème de nuit ?

    Ai-je besoin d'une crème de nuit

    Ces soins spécifiques, parfois plus chers que les crèmes de jour, sont-ils vraiment utiles ? Les dermatologues eux-mêmes ne sont pas d'accord sur l'intérêt des crèmes de nuit : certains n'y voient qu'un argument marketing supplémentaire, d'autres estiment qu'elles sont tout aussi indispensables que les crèmes de jour. Quelques explications pour y voir clair....

  • L'hygiène des oreilles

    Nettoyage des oreilles

    Pour éviter les otites à répétition et les bouchons de cérumen, une seule solution : prendre soin de vos conduits auditifs. La bonne santé de votre sphère ORL en dépend. Les tympans, éléments complexes et fragiles indispensables à une bonne audition, ne sont séparés des agressions extérieures que par 3 cm de conduit auditif....

  • Prévenir et soigner une extinction de voix

    Extinction de voix : les bons réflexes

    Une soirée bruyante et enfumée, des réunions à répétition, un refroidissement… Il n’en faut pas plus pour se retrouver aphone. Des solutions pour retrouver rapidement votre voix et la préserver. L'extinction de voix est le principal et souvent le seul symptôme de la laryngite....

  • Se protéger des engelures

    Lutter contre les engelures

    Extrêmement douloureuses, ces plaques rouges apparaissent sur les mains et les pieds lorsque les températures chutent. Il existe des solutions pour les soulager et prévenir leur réapparition. Localisées de manière symétrique sur le dos des mains et des pieds, plus rarement sur les chevilles, les oreilles, les pommettes ou le nez, les engelures sont favorisées par une mauvaise circulation sanguine....

  • Consultation pour une hépatite C

    Hépatite C : qu'est-ce que c'est ?

    L’hépatite C est une maladie due à un virus. Ce virus entraîne en priorité des dommages dans le foie. L'hépatite C est une maladie due à un virus. Ce virus entraîne des dommages dans le foie, et peut plus rarement avoir des répercussions générales : fatigue, douleurs articulaires......

  • Les additifs alimentaires

    Additifs alimentaires : méfiance !

    A petite dose pas de soucis, en surdose régulièrement, possible danger ! Si les additifs alimentaires ne sont pas dangereux en soi lorsqu'ils sont consommés à petites doses, en surdose chronique ils peuvent toutefois entraîner des problèmes de santé plus ou moins inquiétants....

  • Les conseils anti-varices

    5 conseils anti-varices

    Comment prévenir ou retarder l'apparition des varices En changeant vos habitudes au quotidien, vous pouvez efficacement prévenir ou retarder l'apparition des varices....

  • La posture de la charrue

    Postures de yoga : l'arc, la charrue, le cobra

    Après la salutation au soleil, vous pouvez essayer les postures de la charrue, de l’arc ou du cobra... Réputé pour ses vertus relaxantes, le yoga permet de se recentrer sur son corps. En douceur, les asanas rééquilibrent les forces et estompent les sensations de lourdeur des muscles que vous pouvez ressentir. Une fois la salutation au soleil faite, apprenez à vous détendre en adoptant les postures de la charrue, de l'arc ou encore du cobra. Toute asana doit s'effectuer dans un état de calme et de relâchement, et non de tension, pour cela concentrez-vous sur votre respiration. Si une asana vous fait mal, choisissez-en un autre....

  • Le stretching du soir de la taille

    Stretching du soir : la taille

    Les étirements du soir vous permettront de faire travailler des parties de votre corps essentielles au maintien de votre équilibre. Considérés comme les plus importants de la journée, les étirements du soir vous permettront de faire travailler, sans forcer, des parties de votre corps essentielles au maintien de votre équilibre et de votre posture....

  • Le stretching du soir pour les membres inférieurs

    Stretching du soir : membres inférieurs

    Les membres inférieurs doivent être régulièrement étirés. Mis à rude épreuve tout au long de la journée, les membres inférieurs doivent être régulièrement étirés. Pour ce faire, rien de mieux que les étirements du soir !...

  • Le stretching du soir pour le dos, les adducteurs et les quadriceps

    Stretching du soir : dos, adducteurs, quadriceps

    Debout ou allongé, découvrez les vertus du stretching à la maison. Pour bien étirer votre dos, vos adducteurs et vos quadriceps, voici quelques exercices de stretching à effectuer le soir. Debout ou allongé, découvrez les vertus du stretching à la maison....