Santé

Nos dernières publications

  • La micro-sieste - © Melekher.com

    Les bienfaits de la micro-sieste

    D'après plusieurs études scientifiques récentes, la micro-sieste serait bénéfique sur le plan de la santé nerveuse. Quel est le point commun entre Churchill, Leonard de Vinci, Einstein, Salvador Dali et Napoléon ? En plus d'être des génies, ils étaient tous adeptes de la sieste....

  • Les conditions liées à l'environnement pour un meilleur sommeil

    Conditions pour un meilleur sommeil

    Pour optimiser votre sommeil et réussir vos nuits, il faut créer un environnement propice au bien-être et au repos. Pour bien dormir, il faut créer des conditions propices à un endormissement et un sommeil confortable. Le confort, l'hygiéne, les habitudes ou encore l'humidité sont autant de paramètres à prendre en ligne de compte, pour transformer vos nuits en moment absolu de repos....

  • Les rythmes du sommeil

    Rythmes du sommeil

    Qu'est-ce que le rythme circadien ? Parmi les rythmes biologiques animant les espèces vivantes, il en est un qui leur est commun : le rythme circadien (de circa : tour, cercle ; et dies : jour) ou nycthéméral (de nuktos : nuit ; et hemera : jour)....

  • Les étapes du sommeil

    Etapes du sommeil : du léger au paradoxal

    Une nuit de sommeil est constituée d'un certain nombre de cycles qui se succèdent les uns aux autres. Chacune d'entre elle dure environ quatre-vingt-dix minutes, et notre sommeil est ainsi découpé en périodes égales d'environ une heure et demie. Ces périodes elles-mêmes sont divisées en plusieurs phases....

  • Vers un meilleur sommeil : les conditions biologiques

    Meilleur sommeil : les conditions biologiques

    Pour optimiser votre sommeil, plusieurs conditions doivent être réunies. Comme on fait son lit, on se couche pourrait bien en fait se traduire par mieux on prépare sa nuit et mieux on dort. Quelle que soit la vigueur des nuisances de la vie contemporaine, nous sommes tous en mesure de créer des conditions plus satisfaisantes pour un meilleur sommeil....

  • Les mécanismes du sommeil

    Mécanismes du sommeil

    Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? Comment fonctionne le sommeil ? Comment bien ou mieux dormir ?, autant de questions qui nous passionnent parce qu'elles concernent notre corps durant les heures où nous ne sommes pas conscients de son fonctionnement. De nombreuses heures, puisqu'il s'agit environ d'un tiers de notre vie....

  • Les signes de la fatigue

    Signes de la fatigue

    La fatigue peut se manifester par des symptômes très variables....

  • Les réponses au stress / iStock.com - GoodLifeStudio

    Réponses au stress

    Chaque individu a une façon de réagir et de s'adapter au stress. Chacun a une façon de réagir et de s'adapter au stress. Presque tous les événements de la vie sont source d'anxiété, mais ceci ne veut pas dire que tout le monde soit anxieux et angoissé. On peut avoir une existence très stressante et continuer à être détendu et à bien dormir la nuit....

  • Les signes du stress

    Signes du stress

    Diverses réactions se produisent face au stress. Les réactions aux facteurs de stress peuvent se manifester par de la nervosité, de l'irritabilité, de l'insomnie, de la fatigue, des migraines, de l'anxiété. Mais la réponse prend parfois une forme plus aiguë : on observe alors des douleurs abdominales, des infarctus du myocarde, des hypertensions, voire même des tumeurs....

  • Les causes de la fatigue

    Causes de la fatigue

    La fatigue est l'un des grands maux de notre époque. 60 % des Français se déclarent fatigués. La fatigue est l'un des grands maux de notre époque, puisque, selon différentes enquêtes, 60 % des Français se déclarent fatigués. Les causes de la fatigue sont très nombreuses....

  • Chirurgie du genou et de la cheville

    Progrès de la chirurgie du genou et de la cheville : l'arthroscopie

    L'arthroscopie est une technique d'exploration et de traitement chirurgical des articulations. L'arthroscopie est une technique d'exploration et de traitement chirurgical des articulations. Elle sert à confirmer une lésion du genou en particulier, elle a donc un rôle diagnostique, mais on l'utilise surtout pour effectuer des actes chirurgicaux....

  • Le syndrôme d'adaptation du stress

    Stress : le syndrome d'adaptation

    On doit l'idée de stress à un chercheur canadien qui a identifié le syndrome général d'adaptation. On doit l'idée de stress à un chercheur canadien, Hans Selye, qui, le premier, a décrit le stress ou syndrome général d'adaptation dans les années 1930....

  • Les caractéristiques du stress

    Stress : ses caractéristiques

    Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque. Le stress est souvent décrit comme l'une des grandes maladies de notre époque, surtout dans le travail. Conséquence de l'ensemble des contraintes que nous subissons chaque jour, il serait à l'origine de nombreuses maladies....

  • Grossesse et amnioscopie - © pixnpics /Flickr cc.

    Amnioscopie : un examen de fin de grossesse

    L'amnioscopie consiste à examiner l'aspect du liquide amniotique dans lequel baigne le fœtus. L'amnioscopie est un examen non systématique qui est effectué en fin de grossesse. Il est pratiqué par votre gynécologue-obstétricien ou par une sage-femme. Il sert principalement à s'assurer du bien-être du fœtus avant l'accouchement....

  • Maladies de l'utérus et hystéroscopie

    Cet examen consiste à examiner l'intérieur de l'utérus afin de détecter d'éventuelles anomalies. A ne pas confondre avec l'hystéroscopie opératoire qui est un acte chirurgical, l'hystéroscopie est un examen gynécologique qui explore l'utérus et qui pose un diagnostic. En effet, il permet de détecter d'éventuelles anomalies de la muqueuse utérine ainsi que des trompes....

  • La rectoscopie

    Rectoscopie : prévention et diagnostic du cancer du rectum

    La rectoscopie est un examen médical qui permet d'observer l'intérieur du rectum afin d'y déceler d'éventuelles lésions ou anomalies. La rectoscopie est un examen médical qui permet d'observer l'intérieur du rectum afin d'y déceler d'éventuelles lésions ou anomalies....

  • L'électromyogramme

    Electromyogramme : un meilleur diagnostic des affections neurologiques

    L'électromyogramme est l'enregistrement de l'activité d'un muscle au repos ou lors de la contraction. L'électromyogramme (EMG) est un examen qui analyse l'activité électrique des muscles....

  • EEG ou électro-encéphalogramme

    A quoi sert un électro-encéphalogramme ?

    L'électro-encéphalogramme permet d'enregistrer les ondes électriques émises par le cerveau. Un électroencéphalogramme (EEG) est un tracé donnant des informations sur l'activité électrique des neurones, il est obtenu à partir de l'électroencéphalographie (EEG)....

  • Holter

    Electrocardiogramme : la méthode Holter

    La méthode Holter consiste à enregistrer le rythme cardiaque pendant 24h Le dispositif Holter est une méthode sans danger permettant d'enregistrer l'activité cardiaque d'une personne en vue de déceler les anomalies du rythme cardiaque....

  • La tomo-densitométrie ou scanner

    Tomo-densitométrie ou examen au scanner

    Le scanner (ou tomodensitométrie), comme la radiographie fait appel aux rayons X. Tout comme la radiographie classique, et à la différence de l'échographie et de l'imagerie par résonance magnétique, le scanner (ou examen tomodensitométrique) fait appel aux rayons X pour sa réalisation....