Conseils bien-être

flux Rss Conseils bien-être

EXERCICES DE RELAXATION


Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

Besoin d’une pause, de calme et de bien-être ? La sophrologie est une méthode saine et efficace pour contrer le stress.

Tous les articles exercices de relaxation

EXERCICES DE STRETCHING


Etirer ses abdominaux

Découvrez ici un exercice pour étirer vos abdominaux et ainsi éviter de futures courbatures.

Tous les articles exercices de stretching
 
LES DERNIERES PUBLICATIONS DE LA RUBRIQUE CONSEILS BIEN-êTRE :
Pain et gluten -  © Stacy / Wikimedia Commons.

Gluten et lactose : comment savoir si vous souffrez d'une intolérance ?

Existe-t-il un moyen simple pour savoir si l'on est intolérant au gluten et/ou au lactose ?

Lire la suite

Les bienfaits de l'ananas sur votre santé

L'ananas a de nombreux bienfaits sur la santé.

Lire la suite

Cannelle et miel - © Myadelaide.com

Réchauffer son corps lorsqu'il fait froid

En Médecine Traditionnelle Chinoise et en Ayurvéda, les épices sont traditionnellement utilisées en cas de refroidissement.

Lire la suite

Yoga - © lululemon athletica / Flickr cc.

Yoga : quelle posture vous correspond ?

Chaque posture a la particularité d'agir sur un organe bien précis et peut être spécialement indiquée dans certaines situations.

Lire la suite

La prêle et les articulations

Arthrose et arthrite : comment soulager naturellement les douleurs

Il existe dans la nature des remèdes utilisés depuis longtemps pour soulager les douleurs articulaires.

Lire la suite

En quoi consiste le massage suédois ?

Massage suédois : techniques et bienfaits

Qu'est-ce que le massage suédois ?

Lire la suite

Masser ses mains et son visage soi-même

Auto massage : masser ses mains et son visage soi-même

Nos astuces pour s'auto masser.

Lire la suite

Nos conseils pour choisir le bon massage

Quel massage choisir ? Institut, fauteuil massant, accessoires…

Nos conseils pour choisir le bon massage.

Lire la suite

Auto hypnose, comment la pratiquer ?

Auto hypnose : comment la pratiquer ?

Comment pratiquer l'auto hypnose ?

Lire la suite

Déroulement d'une séance d'hypnose

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance d'hypnose se déroule différemment selon le but à atteindre.

Lire la suite

Quel eau minérale choisir selon ses besoins ?

Eau minérale : laquelle choisir selon ses besoins ?

L'eau que vous buvez vous apporte différents nutriments et les eaux minérales n'ont pas exactement la même composition.

Lire la suite

Hypnose ericksonienne : dans quel cas est-elle conseillée ?

Hypnose ericksonienne : dans quel cas est-elle conseillée ?

L’hypnose ericksonienne, la nouvelle hypnose

Lire la suite

Lampe de bureau de luminothérapie Lumie

Luminothérapie : quelle efficacité ?

La luminothérapie est une méthode pour lutter contre la dépression saisonnière. Comment fonctionne-t-elle et contre quoi est-elle efficace ?

Lire la suite

La zumba mélange fiitness et danse latine

Découvrir la danse zumba

Zoom sur un sport haut en couleurs qui mélange fitness et danse latine.

Lire la suite

Pratiquer le bain dérivatif

Bien être : pratiquer le bain dérivatif

Le bain dérivatif est une méthode traditionnelle de guérison. Il est réputé pour soigner les petits maux mais également pour apporter du bien-être au corps.

Lire la suite

Apprendre à lacher prise

Comment lâcher prise face au stress

Face aux situations anxiogènes, savoir lâcher prise est un véritable atout.

Lire la suite

Tout savoir sur la gym suédoise

Tout savoir sur la gym suédoise

Associant mouvements de gymnastique et musique, la gym suédoise connaît beaucoup de succès en France.

Lire la suite

Aquabiking ou aquabike

Aquabiking : entre cyclisme et natation

Zoom sur un sport qui affine la silhouette tout en étant ludique et bon pour le coeur.

Lire la suite

Les multiples bienfaits de l'argile pour la santé

Se soigner avec l'argile

L'argile est utilisée depuis l'Antiquité pour guérir les petits maux du quotidien.

Lire la suite

Réflexes simples et efficaces pour combattre la fatigue

Chasser la fatigue de façon naturelle

Quelques astuces simples, 100 % naturelles et efficaces pour retrouver la pêche.

Lire la suite

 

Qui sommes nous ?

La mission de Pratique.fr : vous offrir un très large choix de fiches pratiques et d'articles destinés à répondre aux questions que vous pouvez vous poser dans votre vie quotidienne.

En savoir plus

Accès au contenu

En savoir plus sur pratique.fr