Régimes

Régime sans sel, sans sucre, préhistorique ou Dukan, les méthodes pour perdre du poids se multiplient. Découvrez dans cette rubrique des conseils pour mincir raisonnablement sans mettre en danger votre santé. Nous vous aidons à trouver le régime qui correspond le mieux à vos objectifs et votre personnalité. Choisir votre maillot de bain, jeûner ou encore réussir un régime amaigrissant sont quelques exemples des sujets abordés et expliqués dans notre rubrique.

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    Manger moins de viande au bénéfice d’une alimentation riche en végétaux, en légumineuses et en céréales est ultra tendance. En effet, la vague flexitarienne séduit ceux qui ne sont pas encore devenus végétariens mais qui préfèrent manger bio et local....

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    Ce régime marche à coup sûr à condition que la nature de vos kilos en trop soit des kilos…d'eau !...

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    Sans une alimentation saine et une pratique physique régulière, les pilules et autres crèmes amincissantes n'ont pas d'effet. Boire beaucoup d'eau, sauter un repas ou encore ne manger que des légumes crus, ces techniques ne font pas réellement maigrir. Stop aux idées reçues, nous vous aidons à dénouer ici le vrai du faux....

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    Un exemple d'équilibre alimentaire venu de la région méditerranéenne. Le régime crétois, aussi appelé diète méditerranéenne, est un exemple d’équilibre. Riche en vitamines, en antioxydants et en acides gras de bonne qualité, il est parfaitement adapté aux personnes gourmandes et soucieuses de leur équilibre alimentaire. Découverte d’un régime à suivre sans compter !...

Vous vous posez également des questions sur les troubles alimentaires ? Les articles et fiches pratiques de notre dossier alimentation et diététique vous apporteront des solutions !

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