Santé

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    Éducation : comment parler du harcèlement avec eux ?

    On estime que 12% des élèves de primaire, 10% des collégiens et 1,4% des lycéens sont victimes de harcèlement scolaire. Quant au harcèlement sexuel, il touche de nombreuses femmes mais pas seulement. Mais une question se pose : comment aborder ces sujets avec ses enfants ?...

  • Le véganisme en 5 étapes / iStock.com - fcafotodigital

    Le véganisme en 5 étapes

    Défendre la cause animale, protéger l’environnement ou prendre soin de sa santé : les raisons de devenir vegan sont multiples. Mais si vous ne pouvez pas stopper votre consommation de produits d’origine animale d’un seul coup, il est tout à fait possible d’y parvenir progressivement. Suivez le guide !...

  • Fausse couche : tout savoir, comment réagir ? / iStock.com - AndreyPopov

    Fausse couche : qu'est-ce que c'est et comment réagir ?

    Chaque année dans le monde, des femmes font une voire plusieurs fausses couches. Mais qu’est-ce qui déclenche ces dernières ? Quelles peuvent être les conséquences physiques comme psychologiques ? Comment réagir ? C’est à ces diverses questions que nous répondons. Crainte par de nombreuses femmes, la fausse couche peut être précoce comme tardive. Mais par quoi peut-elle être causée ?...

  • Alimentation : tout savoir sur les aliments transformés / iStock.com - happy_lark

    Alimentation et santé : tout savoir sur les aliments transformés

    Lorsque l’on fait ses courses, tous les aliments ne se ressemblent pas et dans le panier s’accumulent des aliments crus, des aliments transformés et même ultra transformés. Garnis d’arômes, d’additifs et de colorants, ces produits sont nocifs à la fois pour la santé et pour la planète. Autant alors apprendre à les repérer....

  • Calcium : où en trouver ailleurs que dans le lait ? / iStock.com - piotr_malczyk

    Calcium : où en trouver ailleurs que dans le lait ?

    Végan, allergique au lait et aux produits laitiers, il existe d’autres aliments pour assimiler du calcium, indispensable à la santé et l’équilibre de notre corps. Le calcium est un minéral essentiel à notre bonne santé essentiellement présent dans les os et les dents....

  • Quelles sont les vertus de l'aloe vera ? / iStock.com - MarsBars

    Quelles sont les vertus de l'aloe vera ?

    Cultivée dans les régions chaudes, l’Aloé vera est utilisé par la médecine traditionnelle depuis l'Antiquité. En usage interne ou externe, la plante dispose de multiples vertus qui sont efficaces pour soigner les troubles digestifs, les affections de la peau, etc....

  • 10 aliments à ne jamais réchauffer / iStock.com-Rostislav_Sedlacek

    Cuisine santé : 10 aliments à ne jamais réchauffer

    Notre sélection de 10 aliments de consommation courante qui, une fois réchauffés, peuvent devenir toxiques pour l’organisme. Afin de réduire le gaspillage alimentaire et ses conséquences économiques, nous avons pris pour habitude de conserver les restes de nos repas chauds au frigo pour les consommer le lendemain....

  • Les erreurs qui favorisent les acariens / iStock.com-Eraxion

    À la maison : les erreurs qui favorisent les acariens

    Ils ont beau être microscopiques, les acariens sont la grande hantise de nombreuses personnes. Ces petites bêtes invisibles à l’œil nu vivent dans nos draps, dans nos couvertures et même dans les peluches. Pour lutter efficacement contre les acariens, notamment pour les personnes allergiques, diverses erreurs sont à éviter....

  • Acupuncture : comment choisir son médecin ? / iStock.com-kokouu

    Acupuncture : comment choisir son médecin ?

    Développée depuis plus de 5 000 ans par les Chinois, la pratique de l’acupuncture permet de soulager de multiples maux comme certaines douleurs et problèmes de peaux. Elle nécessite toutefois l’intervention d’un professionnel sérieux, en raison notamment de son besoin d’asepsie....

  • Les tendances beauté 2018 / iStock.com-MoustacheGirl

    Les tendances beauté pour l'année 2018

    2017 a été marquée par des tendances beauté plus ou moins originales : maquillage ultra-pigmenté, sourcils ondulés et même tressés, éponges en silicone, vernis en poudre, lip-patches (masques pour les lèvres), brosses à maquillage... Mais que nous réserve 2018 ? On vous dit tout. Qui dit nouvelle année dit nouvelles modes à suivre. Et le monde de la beauté ne déroge pas à la règle....

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    Médecine douce : tout savoir sur l’acupuncture

    Pour les personnes stressées et/ou angoissées, pour les femmes enceintes ou encore pour les sportifs... L’acupuncture s’adresse à de nombreuses personnes et peut soulager et soigner bien des maux. Voici différentes informations au sujet de cette pratique. Qu’est-ce que l’acupuncture ? Comment est-elle pratiquée ? Quels sont ses divers bienfaits ? Existe-t-il des contre-indications ?...

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    Se laver les mains régulièrement, bien cuire les aliments, nettoyer ses accessoires et son réfrigérateur sont indispensables pour se protéger des bactéries et autres agents pathogènes responsables des intoxications alimentaires. Des gestes indispensables à adopter à la maison....

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    Il n’est pas nécessaire de recourir à la chimie pour nettoyer les plaies, soigner les aphtes, combattre les infections et régénérer la peau. Ail, citron, thym, huile essentielle de lavande déjà présents dans nos placards sont d’efficaces antiseptiques naturels. Des remèdes à adopter d’urgence ! Nous avons tout à gagner à soigner nos petits maux avec des produits naturels....

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    En prenant de l’âge, les besoins du corps évoluent et il est souvent nécessaire de revoir son alimentation pour rester en bonne santé. Le point sur les aliments et les habitudes à adopter en tant que sénior....

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    Inesthétiques et indélébiles, les vergetures s’installent parfois sur le ventre, les seins ou les cuisses après un changement de poids brutal ou la prise de cortisone. Difficiles à déloger, il existe cependant des astuces pour prévenir leur apparition et pour atténuer leurs traces....

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    À l’approche des fêtes de fin d’année et des repas comprenant deux entrées, deux plats de résistance, du fromage ou encore des bûches aux parfums variés, il peut être intéressant de connaître les effets d’un repas copieux sur notre corps. Ballonnements, remontées acides, sommeil perturbé... Les effets d’un repas copieux sont multiples....

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    Fatigue permanente : comment se soigner naturellement ?

    Découvrez 10 gestes simples, les super-aliments et les remèdes de grand-mère pour lutter contre la fatigue. Qu’elle soit passagère, saisonnière ou liée au surmenage, la fatigue est notre problème de santé le plus fréquent, dont découle un très grand nombre de maux. Super-aliments, gestes simples et remèdes de grand-mères : voici 10 solutions naturelles pour se redonner la pêche naturellement....

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    Phytothérapie : quelles sont les bonnes pratiques pour se soigner par les plantes ?

    Découvrez comment soulager les maux du quotidien à l’aide de traitements naturels. Infections, sommeil, troubles de la mémoire, maux de tête : la phytothérapie s’érige aujourd’hui comme une solution à la fois complémentaire et alternative aux traitements de la médecine classique pour soigner les problèmes de santé du quotidien, comme pour stimuler l’activité physique et cérébrale....

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    Antiseptiques : bien choisir pour mieux se soigner

    Découvrez 5 règles pour vous guider dans l’utilisation des antiseptiques au quotidien. Malgré son apparente robustesse, notre épiderme est fragile. Après une coupure, une chute ou une brûlure, notre peau se retrouve exposée aux bactéries et aux risques d’infection. Pour empêcher cela, il est indispensable de nettoyer la zone blessée. C’est là que les antiseptiques entrent en action....

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    Pourquoi les massages sont-ils bons pour la santé ?

    Relaxer, soulager les douleurs, stimuler les défenses immunitaires, éliminer les toxines, faciliter l’accouchement… Le massage se pare de mille vertus pour prendre soin de notre corps, réduire notre stress et améliorer notre état de santé. Le massage est une pratique qui remonte à l’Antiquité....