Santé

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    Guide pour arrêter le tabac

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  • Comment gérer ses émotions ?

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    L'être humain est soumis au stress et peut parfois se laisser dépasser par ses émotions. Voici quelques pistes pour vous sentir maître de vous-même. Joie, tristesse, colère, etc. : autant d’émotions que Darwin avait mises en évidence en 1872. L’être humain est constamment soumis à des courants émotifs qui influencent sa relation avec les autres....

  • Comment bien marcher avec des talons ?

    Comment marcher avec des talons ?

    Pour débuter, ne choisissez pas des talons trop hauts afin de trouver le juste équilibre. Les talons sollicitent les muscles de votre corps de manière différente que lorsque vous êtes à plat. En ce sens, il est normal qu'au début, marcher avec des talons se révèle compliqué. Heureusement, il est possible de remédier à cela et d'adopter une démarche naturelle et confortable au quotidien....

  • Comment avoir des jambes fuselées cet été

    Avoir des jambes fuselées pour l'été

    Tour d'horizon de nos astuces pour des jambes parfaites. Les beaux jours reviennent et avec eux les shorts courts, les mini-jupes et les maillots de bain. Alors pour afficher des jambes fuselées, quelques exercices ciblés s’imposent. Tour d’horizon de nos astuces pour des gambettes parfaites....

  • Blanchir ses ongles

    Comment blanchir les ongles

    Plusieurs astuces existent pour rendre les ongles plus blancs, comme le bain de jus de citron par exemple ! Vos ongles jaunes et ternes peuvent avoir plusieurs explications telles que le tabac, une prise importante de médicaments ou une mauvaise alimentation. Des solutions existent afin de rendre vos ongles plus blancs....

  • Durcir ses ongles

    Comment durcir les ongles

    Le vernis durcisseur permet de protéger et d'éviter les ongles cassants. Il existe des produits et des conseils pour rendre les ongles plus résistants, en complément d'une bonne manucure....

  • Atténuer les douleurs du dos

    Comment atténuer les douleurs du dos

    Découvrez une méthode pour atténuer les douleurs de votre dos. Le stress peut provoquer des tensions musculaires douloureuses. Quelques mouvements simples à effectuer peuvent vous permettre de détendre vos muscles et faire disparaitre la douleur....

  • L'orthodontie pour les adultes

    Orthodontie : cela fonctionne aussi pour les adultes

    Avec des techniques plus discrètes, les adultes n’hésitent plus à aller chez l’orthodontiste. Parce qu’ils savent se faire oublier, on peut désormais porter des appareils dentaires et apprécier leurs résultats à tout âge. Ce qu’il faut savoir....

  • Suivre le régime IG

    Régime IG

    Perdre du poids en repérant les aliments ayant une glycémie basse. Basé sur l'index glycémique des aliments, le régime IG propose une façon originale de se nourrir pour perdre du poids. Voici le principe....

  • Bien se nourrir avec la chrono-nutrition

    Chrono-nutrition : de quoi s'agit-il ?

    Cibler les kilos à perdre : pour mincir, ce principe se base sur la morphologie du corps et non sur le poids. Basée sur l'horloge biologique de l'organisme, la chrono-nutrition s'appuie sur une alimentation saine et variée, à consommer au bon moment de la journée. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur la chrono-nutrition avec ce sujet....

  • Suivre le régime Mayo

    Régime Mayo

    Régime hypocalorique très strict, le régime Mayo permet une perte de poids rapide. Très en vogue dans les années 80, le régime Mayo continue de faire des adeptes. Zoom sur un régime qui permet une perte de poids rapide, ses avantages et ses inconvénients....

  • Comment se faire une manucure

    Comment faire une manucure

    Vous rêvez d'afficher des ongles toujours parfaitement soignés mais... Vous rêvez d'afficher des ongles toujours parfaitement soignés mais n'avez pas le temps ou le budget pour aller régulièrement chez l'esthéticienne ? Etape par étape, adoptez les techniques des pros à la maison....

  • Choisir ses verres progressifs

    Comment choisir des verres progressifs ?

    Découvrez l’intérêt de porter des verres progressifs. Les verres progressifs s’adressent aux personnes presbytes, c'est à dire les personnes qui ont du mal à voir de près. Ces verres vous permettent de bien voir de près, sans altérer votre vue de loin. Ainsi, une seule paire de lunettes vous suffit pour toutes les situations de la vie quotidienne....

  • Agir face à une victime qui fait un malaise

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    Apprenez à repérer les signes d’un malaise et à agir en conséquence. Le malaise est une sensation pénible pour la victime qui le vit et qui ne peut pas expliquer clairement ce qui lui arrive. Il peut être bref, très long, arriver rapidement ou lentement. Il est important d’appeler un médecin et de connaître les questions essentielles à poser à la victime....

  • Choisir des lunettes adaptées à son visage

    Choisir un modèle de lunettes en fonction de son visage

    Pour choisir vos lunettes, vous devez vous assurer qu'elles soient à votre vue et également qu'elles s'adaptent à la forme de votre visage. Pour choisir vos lunettes, vous devez vous assurez qu'elles soient à votre vue et également qu'elles s'adaptent à la forme de votre visage. Sachez qu'il n'y a pas de règles universelles :...

  • Répartition des cas de gastro-entérites en France en 2011

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    La gastroentérite infecte le système digestif et cause entre autre des vomissements et des diarrhées....

  • Répartition des cas de grippe en France en 2011

    Répartition des symptômes grippaux déclarés

    La grippe revient chaque année en France durant l'automne et l'hiver. La grippe revient chaque année en France durant l'automne et l'hiver. Les symptômes courants (fièvre, maux de tête, toux, …) ne durent que quelques jours mais peuvent être fatals pour certains organismes fragiles comme les enfants et les personnes âgées....

  • Répartition des cas de crises d'asthme en France en 2011

    Répartition des crises d'asthme en France

    L'asthme est une maladie respiratoire dont les symptômes se manifestent différemment selon les individus. L'asthme est une maladie respiratoire dont les symptômes se manifestent différemment selon les individus. L'intensité des crises peut varier selon le climat. Le Réseau Sentinelles vous permet de suivre la fréquence et la localisation des crises d'asthme en France....

  • Se protéger du bruit au bureau

    Comment ménager ses tympans au travail ?

    De plus en plus d'employés en open space se plaignent de leur environnement de travail qu'ils trouvent trop bruyant. Il n'y a pas qu'à l'usine que le bruit devient assourdissant en fin de journée. De plus en plus d'employés en open space se plaignent de leur environnement de travail qu'ils trouvent trop bruyant et par conséquent stressant....

  • Mieux vivre avec son asthme

    Conseils pour mieux vivre avec son asthme

    L'asthme ne peut pas être guérit mais il peut être soulagé au quotidien. L'asthme provoque une inflammation des bronches et rend la respiration difficile. C'est une maladie qui ne peut pas être soignée mais qui peut être gérée afin de vivre normalement, sans avoir peur d'une crise d'asthme....