Santé

Nos dernières publications

  • Yoga : des postures pour booster sa libido

    Yoga : des postures pour booster sa libido

    Le yoga, cette discipline physique et mentale à la mode, est décidément la solution à tous les problèmes ! Après les exercices pour affiner les hanches, ceux pour faciliter la digestion et ceux pour s'endormir plus rapidement, les yogistes avertis ont développé des postures pour atteindre l'orgasme presque systématiquement....

  • Bonnes résolutions 2017 : c'est décidé, je prends ma santé en main !

    Bonnes résolutions 2017 : c'est décidé, je prends ma santé en main !

    Vous avez négligé votre santé pendant ces derniers mois ? Reprenez-vous en main ! La nouvelle année vous donne l'occasion de prendre un nouveau départ et de changer vos habitudes de vie, afin de gagner en énergie et en bien-être. La santé est notre atout le plus précieux. En effet, disposer d'une bonne santé réduit les risques de maladies graves, évite le surpoids et augmente l'espérance de vie. Il est donc essentiel d'en prendre soin. Adopter une vie saine, être bien entouré et s'acquitter des examens nécessaires contribue à se maintenir en forme toute l'année. Découvrez toutes les résolutions à tenir cette année pour une santé de fer !...

  • Tout savoir sur le savon d'Alep

    Tout savoir sur le savon d'Alep

    Originaire de Syrie, comme son nom l'indique, le savon d'Alep est apprécié pour ses multiples qualités. Mais attention à bien le choisir car certains producteurs/distributeurs n'hésitent pas à arnaquer les consommateurs. Avec ses 3 500 ans, le savon d'Alep est le plus vieux savon au monde. Ancêtre du (vrai) savon de Marseille, il cumule les qualités et bienfaits. À condition de savoir le choisir et d'éviter les diverses arnaques, en ligne comme en boutiques.  Voici diverses informations à connaître et à retenir....

  • Épinard, ail, brocoli, amande, pomme : découvrez les bienfaits de ces cinq aliments

    Brocoli, ail, épinard, amande, pomme : découvrez les bienfaits de ces cinq aliments

    Réputés pour protéger du cancer, des maladies maladies cardiovasculaires ou encore du diabète, le brocoli, l'ail, les épinards, les amandes et les pommes sont à intégrer dans notre alimentation sans restriction. Découvrez tous leurs bienfaits. Certains aliments agissent positivement sur notre santé. C'est le cas des brocolis, de l'ail, des épinards, des amandes et des pommes....

  • Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une bonne idée ?

    Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une bonne idée ?

    L'opération Moi(s) sans tabac du gouvernement a débuté le 1er novembre. Arrêter de fumer d'un seul coup : est-ce une solution envisageable et durable ? Le ministère de la Santé lance un gros défi aux fumeurs français : arrêter la cigarette pendant 30 jours. Afin d’aider ceux qui souhaitent suivre l’opération dans leurs démarches, le gouvernement a fait passer à 150 euros le forfait annuel de remboursement des frais de sevrage tabagique. Une question nous brûle les lèvres : est-ce pertinent d’encourager l’arrêt brutal de la cigarette plutôt que l’arrêt progressif ?...

  • Les algues : des aliments aux multiples vertus

    Les algues: des aliments aux multiples vertus

    Riches en oligo-éléments et en antioxydants, les algues sont d'un grand intérêt nutritionnel et possèdent une action bénéfique sur notre santé. A découvrir d'urgence ! Disponibles dans les magasins bio, les algues réservées à l'alimentation sont essentiellement déshydratées, en conserves ou conservées dans du sel. Laitue de mer, dulse, haricot de mer, wakame, kombu royal, nori......

  • Arrêt du tabac : les méthodes naturelles

    Arrêt du tabac : les méthodes naturelles

    Quelles méthodes naturelles pour aider à l'arrêt complet de la cigarette ? Vous souhaitez arrêter de fumer, mais les substituts nicotiniques vous rebutent ? Il existe un grand nombre de méthodes alternatives et naturelles qui peuvent vous aider à traiter la dépendance et à soulager les symptômes du sevrage. En voici quelques-unes....

  • Les oligo-éléments, véritables gardiens de notre santé

    Les oligo-éléments, véritables gardiens de notre santé

    Magnésium, cuivre, zinc, aluminium... Les oligo-éléments jouent un rôle essentiel pour notre organisme. La plupart d'entre eux peuvent être puisés dans l'alimentation ; les autres sont vendus sous forme de compléments alimentaires. Indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, les oligo-éléments appartiennent à la famille des minéraux....

  • Les bienfaits du thé vert

    Les bienfaits du thé vert

    Très prisé en Chine et au Japon, le thé vert est autant apprécié pour ses qualités gustatives, que pour ses bienfaits sur la santé. La boisson séculaire est en effet réputée pour ses propriétés antioxydantes et pour son rôle positif sur l'amincissement. Peu oxydé lors de sa fabrication, le thé vert conserve longtemps ses propriétés. C'est sans doute ce qui explique sa saveur très particulière....

  • Arrêter de fumer grâce aux patchs et aux substituts nicotiniques

    Arrêter de fumer grâce aux patchs et aux substituts nicotiniques

    Dans le cadre du Moi(s) sans tabac, focus sur les substituts nicotiniques. Patchs, gommes à mâcher ou comprimés à la nicotine : les produits pour arrêter de fumer sont de plus en plus nombreux sur les étagères de nos pharmacies. A l’occasion du Moi(s) sans tabac, nous nous penchons sur les patchs et autres substituts nicotiniques proposés aux fumeurs....

  • Arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique

    Arrêter le tabac grâce à la cigarette électronique

    Remplacer la cigarette par le vapotage : mode d'emploi Apparue sur le marché il y a une dizaine d’années, la cigarette électronique a conquis de nombreux fumeurs désireux d’arrêter leur consommation. Et pourtant, elle est encore sur le banc d’essai. Comment vapoter et à quels frais ?...

  • Arrêt du tabac : les conseils pour tenir bon

    Arrêt du tabac : les bons conseils pour tenir bon

    Arrêter de fumer, c'est se lancer dans un combat contre la dépendance et la nicotine. 5 conseils pour ne rien lâcher. Le ministère de la Santé a fait de novembre le Moi(s) sans tabac, une initiative assortie d’une campagne de prévention et de mesures pour assister les fumeurs repentis dans leurs démarches. Arrêter de fumer, certes, mais comment tenir bon ? Voici 5 conseils pour vous aider à ne rien lâcher....

  • Les aliments qui combattent la fatigue

    Les aliments qui combattent la fatigue

    Une bonne alimentation peut aider à combattre la fatigue. Certains aliments sont, en effet, de véritables boosters d'énergie. A consommer pendant les coups de pompe ou à intégrer dans les menus hebdomadaires ! La fatigue peut être le signe d'une multitude de dysfonctionnements de l'organisme liés au stress, au surmenage ou encore à la maladie....

  • Les aliments qui aident à combattre la bronchite

    Les aliments qui aident à combattre la bronchite

    La bronchite est une affection des bronches généralement bénigne, provoquée par un microbe. Si les traitements visent surtout à soulager les symptômes, il est également possible de les combattre grâce à certains aliments, à disposition dans votre cuisine....

  • Quelles vitamines prendre pour affronter l'hiver ?

    Quelles vitamines prendre pour affronter l'hiver ?

    L'hiver approche... et avec lui son lot de virus et autres infections. Pour affronter ces derniers mais aussi pour lutter contre la fatigue, rien ne vaut une bonne cure de vitamines. Lesquelles ? Vitamine C, magnésium, vitamine D, zinc... On vous guide. Vous vous sentez fatigué(e), légèrement déprimé(e) et un peu nerveux(se) ? Il est peut-être temps de penser à faire une cure de vitamines....

  • Les bienfaits des épices sur la santé

    Les bienfaits des épices sur la santé

    Gingembre, cannelle, curcuma... Utilisées pour l’assaisonnement des plats, les épices disposent de vertus bienfaitrices pour notre santé. Parfumées et piquantes, elles ont toute leur place dans nos cuisines.   Obtenues à partir de bourgeons, d'écorces, de fruits, de racines ou de graines, les épices s'utilisent séchées pour parfumer nos mets....

  • L'ail, un superaliment ! / iStock.com - ipopba

    L'ail, un superaliment !

    Reconnu depuis l'Antiquité pour ses propriétés bienfaitrices, l'ail serait efficace dans la prévention de certains cancers et des maladies cardiovasculaires. Il permettrait également de traiter de nombreuses infections. Le point sur ce petit aliment super puissant !...

  • Les aliments qui luttent contre le stress

    Les aliments qui luttent contre le stress

    Magnésium et vitamines sont vos alliés contre le stress. Pour réduire votre fatigue et réguler votre anxiété, puisez dans les « bons » aliments et adoptez une alimentation saine et variée. Maux de tête, problèmes digestifs, insomnies, irritation, anxiété, sautes d'humeur... Le stress peut se manifester de multiples façons et pour des raisons très différentes d'un individu à l'autre :...

  • Combattre le rhume et la grippe par l'alimentation

    Combattre le rhume et la grippe par l'alimentation

    S'il n'existe pas à proprement parler de médicament pour soigner le rhume ou la grippe, certains aliments contribuent néanmoins à prévenir leur apparition et à soulager les symptômes. Fièvre, éternuements, courbatures, fatigue... Ces symptômes caractéristiques du rhume ou de la grippe hivernale disparaissent généralement tout seuls, après une longue semaine de repos....

  • Les aliments qui boostent les défenses immunitaires

    Les aliments qui boostent les défenses immunitaires

    Fatigue, rhume, grippe, bronchite... Pour combattre les affections de l'hiver, nos défenses immunitaires doivent être au top ! Heureusement, un certain nombre d'aliments riches en vitamines, en probiotiques et en oligoéléments permettent de renforcer notre immunité. Le système immunitaire permet à notre organisme de lutter contre les infections et toutes les menaces qui peuvent l'affecter :...